電腦族護眼要多喝的四款保健茶飲。我們很多的人現(xiàn)在都是比較明顯的電腦一族的，無論是工作還是娛樂我們都是要用到電腦的，時間長久之后我們就會感到研究的疲勞了，那么我們除了多多的休息眼睛之外，我們應該要選擇比較合適的眼睛保健方法的，而飲食上的方法卻是最簡單有效的，下面我們就給大家說說上班族保護視力的護眼茶吧。

保健茶飲">

　　1、枸杞八寶茶

　　材料：取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量

　　做法：以沸水沖泡，當茶飲用。

　　2、三花枸杞茶

　　材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞

　　做法：材料用開水沖飲。

　　功效：能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。

　　3、枸杞紅棗茶

　　作法：冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化即可。

　　功效：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。

　　4、枸杞菊花茶

　　材料：枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。

　　做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調味。