夏天刮痧都有哪些好處呢？刮痧是中醫(yī)保健養(yǎng)生的一種，可以防治很多的常見疾病。尤其是在夏天，更加是刮痧養(yǎng)生的最佳時候。在這里，不如就來了解了解夏天刮痧的好處和原則都是怎樣的吧。

　　夏天刮痧的原則

　　作為要使用的治療手段，我們首先要多了解有關刮痧的信息。刮痧，就是利用刮痧器具，刮拭經(jīng)絡穴位，通過良性刺激，充分發(fā)揮營衛(wèi)之氣的作用，使經(jīng)絡穴位處充血，改善局部微循環(huán)，起到祛除病邪、疏通經(jīng)絡、舒筋理氣、活血化瘀、消腫止痛的作用�，F(xiàn)代科學證明，刮痧可以擴張毛細血管增加汗腺分泌，促進血液循環(huán)，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹癥都有立竿見影之效。夏季刮痧時，應避免空調和風扇直吹刮拭部位，而刮出痧后30分鐘內忌洗涼水澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處再次刮拭。再次刮痧時間需間隔3~6天，以皮膚上痧斑為準。刮出痧后最好飲一杯溫開水（以淡糖或鹽水為佳），并休息15~20分鐘。刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還應在皮膚表面涂一層潤滑劑。

　　夏天刮痧的好處

　　對于刮痧相信大家或多或少都是有一些簡單了解的，這是在我們的皮膚表面所進行的一種中醫(yī)療法。刮痧是以中醫(yī)皮部理論為基礎，用一定的工具在皮膚相關部位刮拭，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。刮痧施術于皮部對機體的作用大至可分為兩大類，一是預防保健作用，二是治療作用。

　　其實在我們身邊有不少的人是非常喜歡刮痧的，對于身體保健也的的確確有非常好的幫助。刮痧對身體有很好的作用，可以有效的促進血液循環(huán)，平時大家需要注意自身保健，并且在日常生活中，大家需要注意刮痧的好處，刮痧可以治療兒童疾病婦科疾病，外科疾病，對調節(jié)身體有很好的功效，而且還可以治療小兒營養(yǎng)不良。

　　與此同時，刮痧的誤區(qū)也是不得不知道的。

　　夏天刮痧的誤區(qū)

　　刮痧不是愈痛愈黑愈有效。首先我們一定要注意刮痧并不一定是刮得越痛，刮得越黑效果就越好，刮痧通過調整陰陽平衡，提高抗病能力的作用機理，主要起到解表祛邪、開竅醒腦、舒經(jīng)通絡、行氣活血、祛濕化濁的作用。它是以中醫(yī)皮部理論為基礎，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經(jīng)絡、活血化淤之目的。但值得注意的就是，很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮得“慘不忍睹”才是最高境界。這是錯誤觀點，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其實，刮拭部位出痧后呈現(xiàn)微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當，片面追求出痧的顏色，不僅無效，還可以造成皮肉損傷。

　　有些病人刮不出痧，除了方法錯誤外，也可能是最近常刮或者病得太嚴重身體太虛弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力過猛造成傷害。刮痧的相對適應癥主要有：感冒、發(fā)燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉痙攣、風濕性關節(jié)炎等病癥。

　　刮痧要注意掌握刺激度。我們在使用刮痧治療的時候一定要注意掌握刺激度，刮痧療法和針灸、按摩等方法是一樣的，都是對人體的穴位進行刺激，只不過使用的工具不同而已，所以病人在刮痧過程中也可能出現(xiàn)不適癥狀。此時，應迅速停止刮痧，讓患者平臥，并喝點溫開水或溫糖水，休息片刻，很快會好轉，若不奏效，可迅速用刮痧板刮拭患者百會穴、人中穴、內關穴、足三里穴、涌泉穴急救。

　　醫(yī)生一定要根據(jù)病人的身體狀況，掌握好合適的刮痧刺激度，為預防刮痧出現(xiàn)意外，醫(yī)生要特別注意掌握好刺激度，即病人所能夠承受的強度和力度。另外，醫(yī)生應做好預防措施和把握好刮痧的禁忌癥：空腹、過度疲勞患者忌刮；身體瘦弱、皮膚失去彈力者；施治局部癰腫、瘡瘍、潰爛或腫瘤患者；患有心臟病，水腫的病人；血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾患者則不能進行刮痧治療。低血壓、低血糖、過度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者需要輕刮。

　　刮痧操作不當加重病情。不要認為刮痧不會給我們的身體帶來副總用，如果刮痧操作不當會導致疾病更加嚴重，由于刮痧是一種刺激療法，操作不當會加重病情或引發(fā)其他身體不適。刮痧是從推拿、針灸、拔罐、放血等療法變化而來，與這些療法一樣要遵循施術的四個原則：一是明確診斷；二是辨證施治；三是因人因病因時因地制宜；四是補虛泄實。就拿感冒來說，吃藥再配合刮痧療法，效果十分明顯。主要在天柱骨、雙側風池穴、肩井穴、風門穴、雙側肩甲骨內側緣、印堂穴、胸前風府穴刮拭，刮完后再喝一杯熱涼茶，出一身汗，確實整個人會感覺整個身心舒暢。但是如果感冒是以發(fā)熱為主，則不宜單一進行刮痧，要配合藥物治療。中醫(yī)認為，尤其不能“頭痛刮頭，腳痛刮腳”。因為頭痛刮痧必須排除頭部有無器質性疾病，所以一定要到醫(yī)院診斷清楚。

　　夏天刮痧好處多，不過也要先了解自己是否適合哦。

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