人民網(wǎng)北京9月29日電 （高奕楠）今天，北京市疾病預(yù)防控制中心發(fā)布國慶長假健康提示，提醒公眾節(jié)日期間加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，防止傳染病感染、食物中毒及動(dòng)物傷人。

金秋十月是旅游度假的黃金時(shí)期，即將到來的國慶長假更是出行和聚會(huì)的高峰期。北京市疾控中心提示，現(xiàn)階段天氣早晚溫差較大，在外出時(shí)應(yīng)注意增減衣物，老人和兒童盡量避免到空氣污濁、密閉的場所。如遇霧霾天氣，建議減少外出。

外出旅行特別是出境旅行前，應(yīng)關(guān)注當(dāng)?shù)丶膊×餍鞋F(xiàn)狀，重點(diǎn)關(guān)注如新加坡寨卡、印度登革熱及中東地區(qū)的中東呼吸綜合征（MERS）等傳染病高發(fā)地區(qū)的疫情情況，做好個(gè)人防護(hù)。旅行歸來，如出現(xiàn)高熱、咳嗽等流感樣癥狀，一定要及時(shí)去醫(yī)院就診并告知醫(yī)生旅行史。

在走親訪友和外出旅行途中，不要招惹陌生寵物、流浪犬等，不要與貓、犬等寵物過分密切接觸，一旦被咬傷，及時(shí)到正規(guī)狂犬免疫預(yù)防門診注射狂犬疫苗，必要時(shí)到門診處理傷口。

上周，北京市報(bào)告病例數(shù)居前5位的病種依次為為其它感染性腹瀉病、手足口病、痢疾、肺結(jié)核和病毒性肝炎，共占法定傳染病報(bào)告發(fā)病數(shù)的87.06%。與前一周比較，傳染病發(fā)病數(shù)上升5.91%。北京市疾控中心提示，前往農(nóng)家樂游玩的朋友們，應(yīng)該遠(yuǎn)離屠宰現(xiàn)場，不自行屠宰禽畜；外出就餐時(shí)，應(yīng)到有衛(wèi)生許可證的正規(guī)餐館就餐。

此外，節(jié)日期間，大家還應(yīng)該規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過度疲勞，合理膳食，不暴飲暴食，注意個(gè)人飲食衛(wèi)生。