關(guān)于可樂(lè)、芹菜殺精的說(shuō)法，相信很多人都聽(tīng)過(guò)。對(duì)于一些有生育計(jì)劃的小夫妻來(lái)說(shuō)，他們就會(huì)尤其擔(dān)心這些事，為以防萬(wàn)一，他們會(huì)嚴(yán)格規(guī)避食用某類(lèi)食物。但是這些說(shuō)法到底是真的么？如果想要提高精子質(zhì)量，到底應(yīng)該怎樣去做呢？

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2017年4月5日，新疆維吾爾自治區(qū)婦幼保健院新疆人類(lèi)精子庫(kù)，檔案管理人員正在檢查捐精者檔案。（張秀科/人民圖片）

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“可樂(lè)殺精”純屬謠傳

讓男人“望而生畏”的可樂(lè)是否真的會(huì)殺精或者影響精子活性呢？不少有生育計(jì)劃的男性往往會(huì)選擇主動(dòng)遠(yuǎn)離可樂(lè)。然而，國(guó)內(nèi)外的多項(xiàng)研究早已表明，沒(méi)有任何可靠的科學(xué)證據(jù)支持可樂(lè)“殺精”這種說(shuō)法。也就是說(shuō)，“可樂(lè)殺精”是一個(gè)完全站不住腳的偽命題。作為飲料，可樂(lè)與我們平時(shí)飲用的果汁、牛奶、茶水甚至湯一樣，通過(guò)食道到達(dá)胃部作消化、吸收，然后由血液再將其中的養(yǎng)分傳輸?shù)缴眢w各部。所以，“殺精”的情況并不會(huì)在人體內(nèi)發(fā)生。其次，精子是有壽命的，其壽命長(zhǎng)短會(huì)根據(jù)環(huán)境的不同而有所區(qū)別。正常精子在宮頸內(nèi)能活2~8天，在子宮、輸卵管里是2~2.5天，在陰道內(nèi)只能活半天。如果精子離開(kāi)身體呢？無(wú)論是放在汽水里還是空氣中，它都只能是個(gè)“短命鬼”，撐不過(guò)半小時(shí)。

芹菜殺精也是不可能的

那么，喝的問(wèn)題解決了，關(guān)于芹菜殺精的說(shuō)法呢，也是真的嗎？據(jù)《北京青年報(bào)》報(bào)道，芹菜中含有一種叫芹菜素的東西，又叫芹黃素，是一種黃酮類(lèi)化合物�？茖W(xué)家用芹菜素做實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)它似乎對(duì)小鼠的睪丸有一定毒性，對(duì)雌性小鼠的生殖能力也有負(fù)面影響。

不過(guò)，劑量決定毒性，芹菜中芹菜素的含量通常低于千分之一。對(duì)小鼠有毒的芹菜素劑量如果換算成芹菜，相當(dāng)于成年人每天至少吃10公斤芹菜，誰(shuí)會(huì)這樣吃呢？所以，芹菜“殺精”的謠言也不攻自破。

到底是什么影響了精子質(zhì)量？

既然這些都是謠傳，那么到底是什么影響了精子質(zhì)量？怎么樣才能使精子質(zhì)量得以提升呢？實(shí)際上，影響精子質(zhì)量的原因較多：

首先，應(yīng)用某些藥物，比如經(jīng)常使用鎮(zhèn)靜藥、抗腫瘤藥、化學(xué)藥物中的馬利蘭、激素類(lèi)藥會(huì)引起精子生長(zhǎng)障礙，精子染色體損害和斷裂。

其次，大量的放射線照射可以引起染色體畸變。

另外，不良的精神狀態(tài)也可影響內(nèi)分泌功能或者神經(jīng)系統(tǒng)，間接影響精子質(zhì)量。

最后，不規(guī)律的生活也會(huì)影響精子質(zhì)量。如果抽煙、酗酒、睡眠不足、飲食不均和缺乏運(yùn)動(dòng)等狀況頻頻發(fā)生，對(duì)男人本身而言就是一種極大的影響。

所以要想提升精子的質(zhì)量，務(wù)必養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不僅要堅(jiān)持鍛煉，合理膳食，保持心理健康，還需要杜絕煙酒，避免過(guò)度肥胖，這樣的健康生活狀態(tài)對(duì)身體全方位都有良好的作用。（王琳）

本文由天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院普內(nèi)科主任醫(yī)師高紹華進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。