身體有毒素，按通胃經(jīng)
北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院教授 程 凱
2019年01月01日09:12 來(lái)源：人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)
臉色黃而黑、身體疲乏、脾氣也時(shí)常暴躁易怒……生活中，你是否也經(jīng)常會(huì)有這些表現(xiàn)？中醫(yī)將這些癥狀歸納為“身體有毒素”的信號(hào)，排毒不僅能使皮膚氣色變好，對(duì)身體健康也至關(guān)重要。因此，不妨多按胃經(jīng)來(lái)緩解。
取穴：屈膝沿髕骨向下循按，摸到脛骨，距脛骨外側(cè)邊緣一中指寬處就是足陽(yáng)明胃經(jīng)小腿部的循行線。髕骨下方的韌帶外側(cè)凹陷處是犢鼻穴，自犢鼻向下約一掌是足三里穴，再向下一掌為上巨虛穴，再下一掌為下巨虛穴。具體方法：自犢鼻沿胃經(jīng)循行線自上而下點(diǎn)按足三里、上巨虛穴、下巨虛穴，通暢小腿氣血。反復(fù)10次后換另一條腿重復(fù)動(dòng)作�！�
(責(zé)編：崔元苑、許心怡)
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