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人民網(wǎng)健康·生活

老人剪指甲,手里握個球

先中間再兩邊  有肉刺不能拔

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院老年病科主任醫(yī)師 于俊民

2019年07月07日11:23 來源:人民網(wǎng)-生命時報

做兒女的不能時常在父母身邊,很多小事都是老人自己完成,比如剪指甲。它看似事小,一旦處理不好,會引發(fā)很多問題。

隨著角質(zhì)層代謝減慢,老人的指甲變得硬而厚,表面凹凸不平,難以修剪。此外,年紀大了,手抖、眼花,稍有不慎就會弄傷指甲周圍的皮膚,造成皮下組織化膿性感染,引發(fā)其他炎癥。修剪太頻繁、指甲過短還會形成嵌甲,埋下骨質(zhì)發(fā)炎或潰爛的隱患。盲目撕拔倒刺,可能使皮膚或皮下組織受損,如果創(chuàng)口擴大、流血,易導(dǎo)致甲周炎或甲溝炎。建議老人剪指甲注意以下幾個方面。

手里握個球。老人在家準備一個能握住的球,剪指甲時拿出來放在被剪的那只手里,這樣手臂和手指的力量匯集到物體上,能有效防止手抖。

用溫水泡手。水溫比平時的洗澡水稍熱,42度左右。老人把指甲泡軟了再處理,不但更容易剪斷,還不會被飛起的指甲碎片崩到眼睛。

中間再兩邊。建議老人先剪中間再修兩邊,這樣易于掌控修剪的長度,避免把邊角剪得過深。另外,記得把指甲尖角修圓。

肉刺不能拔。指甲邊的肉刺不能直接用手拔除,要仔細用修甲刀將肉刺齊根剪斷。

忌太短太頻。老人別把指甲剪太短,否則指頭前端的軟組織沒有覆蓋,指甲的尖端就會向里生長,嚴重時誘發(fā)甲溝炎。合適的長度是指甲頂端與手指或腳趾頂齊平或稍長一些,留出一小條白邊最佳。另外,修剪不用太頻繁,手指甲每月2次,腳趾甲每月2~3次即可。

戴上老花鏡。剪指甲動作精細,老人大多眼神不好,建議戴上老花鏡。現(xiàn)在也有自帶放大鏡的指甲刀,使用者上下調(diào)節(jié)角度,直到鏡片正確對焦,視野就清晰放大了。另外,要避免在太強或太弱的光線下剪指甲,最好在白天進行。

作為子女,如果有時間,多回家陪陪父母,坐下來給他們剪剪指甲,陪著聊聊天,對老人來說就是最大的幸福! 

(責(zé)編:蔡熊更、崔元苑)


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