熨眼梳頸，緩解視疲勞
2019年08月29日09:50 來源：人民網(wǎng)-生命時報
北京中醫(yī)藥大學針灸推拿學院教授 程 凱
長期視疲勞會導致眼睛不適，嚴重甚至引起近視、干眼癥、頭暈等癥狀。視疲勞主要出現(xiàn)在長時間用眼后，當有眼睛干澀、模糊不清時，應(yīng)停止用眼，可閉目養(yǎng)神或遠眺5分鐘。同時，還可借助中醫(yī)方法給眼睛解解乏。
這里給大家推薦一個能緩解視疲勞的方法——熨眼梳頸。
熨眼球：兩掌心摩擦，發(fā)熱時即將兩手掌心捂在雙眼上，涼了再摩擦重復以上動作。反復做10次。
梳頸：手掌從后頭向頸部順梳20下，梳頸時眼睛向前平視。
(責編：李軼群、楊迪)
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