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從膠原蛋白、玻尿酸到煙酰胺、神經(jīng)酰胺，這些生澀的化學(xué)名詞對于“美容大王”們來說卻是如數(shù)家珍，比如具有美白、抗炎功效的性價比之王——煙酰胺，保濕、抗過敏、抗衰老的萬金油——神經(jīng)酰胺。如今，外敷美容護膚品、彩妝等似乎已經(jīng)很難滿足大眾對美的需求，更多人開始追求“美麗由內(nèi)而外”。

日前由天貓國際與天貓超級品類日等發(fā)布的《2019口服美容消費趨勢報告》顯示，口服美容品類在近一年內(nèi)的消費增速，遠高于各個品類的平均增速�！懊腊�、抗老、補水、防脫”四大熱門功能的口服美容產(chǎn)品尤為受到消費者的追捧。這些口服美容產(chǎn)品真的像商家宣傳的那樣功效如此強大嗎？

神經(jīng)酰胺口服效果缺乏研究支撐

哪個女孩不想在寒冷干燥的秋季擁有奶油肌，于是乎號稱“只要吃一包就相當(dāng)于給全身涂了保濕霜”的神經(jīng)酰胺成功晉升為美容界“網(wǎng)紅”。打開電商平臺，此類化妝品種類繁多，既有神經(jīng)酰胺原液，也有含有神經(jīng)酰胺成分的面膜、面霜、乳液等等�？诜�神經(jīng)酰胺也有粉狀、膠囊等幾種，商家宣傳的主要功效就是改善皮膚干燥、細紋、瘙癢等問題，具有保濕抗衰老等效果。

“神經(jīng)酰胺又稱神經(jīng)鞘脂類，屬于脂類大家族的一員。要說神經(jīng)酰胺對于皮膚的重要性，還得從皮膚的角質(zhì)層說起�！敝袊�整形美容學(xué)會抗衰老分會青年常務(wù)委員許進前主任介紹，健康的角質(zhì)層像保護墻一樣，可減少皮膚水分的流失，還能抵御外界有害物質(zhì)的傷害。如果說角質(zhì)細胞是組成保護墻的磚塊，那么脂質(zhì)就是將磚塊黏合在一起的水泥。而在脂質(zhì)中，40%—50%的成分都是神經(jīng)酰胺。神經(jīng)酰胺隨著年齡增長會逐漸流失，這會使角質(zhì)層的縫隙漏洞變大，不僅不能鎖住水分，還會使皮膚變得粗糙，無法抵御外界的侵害，造成炎癥過敏等各種皮膚問題。這就是為什么很多修復(fù)皮膚屏障的護膚產(chǎn)品都含有神經(jīng)酰胺的原因。

對于口服神經(jīng)酰胺是否有保濕功效，許進前表示：“我們現(xiàn)在不能說口服神經(jīng)酰胺具有或者不具有保濕美容的功效，主要是因為目前只有少數(shù)相關(guān)的研究表明，口服神經(jīng)酰胺有助于皮脂膜修復(fù)、減少表皮的水分流失以及增加皮膚含水量改善皮膚干燥等效果，研究證據(jù)太少了，并沒有足夠的數(shù)據(jù)證明口服神經(jīng)酰胺具有上述的護膚作用。”

煙酰胺就是維生素B3

除了保濕補水外，煙酰胺也常和神經(jīng)酰胺組CP出現(xiàn)。在電商平臺上，煙酰胺被稱為美白性價比之王。除了保健品外，網(wǎng)上的藥店還銷售處方藥煙酰胺片。天津市泰達醫(yī)院皮膚科陳保疆主任介紹，煙酰胺就是維生素B3，臨床上主要治療糙皮病、煙酸缺乏癥導(dǎo)致的口炎、舌炎等疾病以及非常敏感型的過敏。煙酰胺美白的原理是煙酰胺酸可以阻止體內(nèi)黑色素向角質(zhì)形成細胞的轉(zhuǎn)運，同時促進身體新陳代謝，從而加速體內(nèi)黑色素的分解，讓黑色素顆粒沒辦法轉(zhuǎn)運出皮膚層。不過煙酰胺是間接對黑色素有作用，因此對美白具有輔助作用。

在煙酰胺的藥品說明里，標注了服用后的不良反應(yīng)包括皮膚潮紅和瘙癢等，偶爾可發(fā)生高血糖、高尿酸、心律失常，個別有頭昏、惡心、上腹不適、食欲不振等癥狀，妊娠初期過量服用有致畸的可能，因此要嚴格遵循醫(yī)囑服用。

“煙酰胺本身沒有什么毒副作用，人吃完粗糧、蔬菜等食物，通過體內(nèi)代謝也會產(chǎn)生煙酰胺�！标惐＝�說，只要按照規(guī)定劑量服用，煙酰胺可以長期服用。煙酰胺保健品應(yīng)該是以某種形式把煙酰胺這種成分加入進去，劑量應(yīng)該沒有藥品那么大，功效應(yīng)該是一樣的，合規(guī)的煙酰胺保健品長期服用對人體還是無害的。

吃魚子醬美容屬土豪級操作

除了這些大眾口服美容產(chǎn)品外，土豪級的魚子醬產(chǎn)品在美容的道路上也開始從外敷走向內(nèi)服。天津科技大學(xué)食品學(xué)院副教授王浩介紹，嚴格來說鱘魚的魚卵才是魚子醬，它與鵝肝醬、黑松露并稱世界三大奢華美食。

魚子醬富含人體所需的多種營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)、多種氨基酸及高度不飽和脂肪酸、葉酸、維生素、微量元素等。魚子醬提取物是一種膠原增強劑和蛋白質(zhì)交聯(lián)抑制劑，并能改善細胞線粒體功能，其細胞結(jié)構(gòu)和人體皮膚結(jié)構(gòu)類似，易被皮膚吸收，能加速膠原蛋白的合成，增加皮膚彈性。其豐富的維生素和礦物質(zhì)對滋養(yǎng)皮膚并減少老化有明顯作用。但是魚子醬畢竟是一種食品，日常攝入量很小，需要服用一定的量才會具有改善皮膚的功能。

劃重點

口服產(chǎn)品服用后成分會改變

除了以上幾種比較“潮”的口服美容產(chǎn)品外，還有膠原蛋白、葡萄籽精華等常見并且備受消費者歡迎的口服美容產(chǎn)品。那么口服美容產(chǎn)品如何在人體內(nèi)發(fā)揮作用呢？對此許進前介紹，這些物質(zhì)通過口服進入人體，都會經(jīng)過腸胃的消化過程，在這個過程中，原有物質(zhì)都會被分解。比如膠原蛋白，服用后首先會被胃消化分解，才被腸道吸收的。最終被腸道所吸收的，肯定不是原本口服下去的大分子膠原蛋白。具有大分子鏈的膠原蛋白，是不可能直接被人體所吸收的。能夠被人體有效吸收的，必須是經(jīng)過胃腸道中消化酶分解再切割后的小分子氨基酸。這些被分解后的氨基酸作為基礎(chǔ)原料，理論上能有助于人體和皮膚合成新的膠原蛋白。但由于個體差異，因此有些人服用后，皮膚會有所改善，而對有些人則沒有效果。