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人民網(wǎng)北京3月5日電 （王國菁）高血壓患者不適宜做什么運動？5日，國務院聯(lián)防聯(lián)控機制就不失時機抓好春季農(nóng)業(yè)生產(chǎn)工作情況舉行發(fā)布會。會上，國家體育總局運動醫(yī)學研究所梁辰表示，高血壓者不宜做憋氣和爆發(fā)力強的運動，例如俯臥撐、仰臥起坐、引體向上等。

“因為這些運動都需要憋氣，并且需要收縮頭頸部的肌肉，這樣就會使血壓一過性的升高�！绷撼奖硎荆�高血壓患者不應該做頻繁轉(zhuǎn)換體位和長時間頭部朝下的運動，以防止在突然站立或者坐的時候轉(zhuǎn)換體位出現(xiàn)頭暈、黑蒙，甚至暈倒。高血壓患者心血管的反射功能比較差，加上降壓藥的影響容易產(chǎn)生體位性的低血壓。

梁辰介紹，高血壓患者出現(xiàn)以下情況時要堅決禁止運動。一是當血壓控制不穩(wěn)定，波動較大的時候；二是繼發(fā)性高血壓患者，原發(fā)病未得到有效控制，出現(xiàn)較嚴重的并發(fā)癥，如明顯的心率失常，不穩(wěn)定性心絞痛及腦血管痙攣等，這類情況下運動風險非常大；三是在急性感染期要暫停運動。

最后梁辰強調(diào)，對于大多數(shù)高血壓患者來說規(guī)范藥物治療不可或缺，運動過程中不可隨意調(diào)藥或停藥。