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人民網(wǎng)北京4月23日電 （李軼群）今日，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制召開新聞發(fā)布會，會上，中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院主任醫(yī)師齊文升表示，中醫(yī)在傳染病的預(yù)防上重視對易感人群體質(zhì)的調(diào)理，只有身體內(nèi)陰陽平衡，正氣存內(nèi)，就不易感染這些傳染病。

齊文升表示，傳染病的發(fā)生有三個要素：一是傳染源、二是傳播途徑、三是易感人群。中醫(yī)著眼在易感人群上，調(diào)理他們的體質(zhì)，只有身體內(nèi)陰陽平衡，正氣存內(nèi)，就不易感染這些傳染病。

怎么調(diào)理呢？齊文升表示，要從起居、生活、飲食、情緒等等各方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，如果這些還達(dá)不到目標(biāo)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲兴庍M(jìn)行調(diào)理。

齊文升說，我們認(rèn)為免疫力是調(diào)出來的，不是補(bǔ)出來的，上火了就需要瀉火，有虛才能補(bǔ)，只有陰陽平衡了才是正氣存內(nèi)的狀態(tài)，陰陽平衡很重要。

怎么保持陰陽平衡？怎么正氣存內(nèi)？中醫(yī)認(rèn)為有四個方面，

一是順應(yīng)四時季節(jié)的氣候變化，人的起居和生活要與四季相適應(yīng)，要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行有氧運(yùn)動，要保障充足的睡眠，及時增減衣服。

二是要調(diào)節(jié)情緒，因?yàn)榫�神狀況的波動和變化會影響免疫力，平時要保持一個心態(tài)平衡，避免焦慮、緊張等負(fù)面情緒的影響。

三是要節(jié)制飲食，飲食要均衡，不能偏食，尤其在夏季或冬季或感冒時候，要注意飲食清淡、營養(yǎng)。

四是可以適當(dāng)做一些藥物調(diào)理。

如經(jīng)過上述生活起居調(diào)理，還有不適如上火，大便干燥或粘滯不通暢，也有睡眠不好，平常沒有精神，可以通過中藥進(jìn)行調(diào)理。

齊文升表示，在中醫(yī)看來，正氣有強(qiáng)弱和平衡，中醫(yī)更重視平衡，平常要想讓正氣存內(nèi)，并不是說吃補(bǔ)藥就管用，當(dāng)然也不是說吃點(diǎn)去火的藥就能正氣存內(nèi)，還要講平衡，有火了就要去火，有虛了就要補(bǔ)虛。

日常生活當(dāng)中有些人老吃人參、黃芪、蟲草，老吃一些補(bǔ)藥，吃多了容易上火。也有一些人反過來，比如平常就愛喝金銀花、板藍(lán)根，把這個作為去火的藥長期服用，最近有吃安宮牛黃丸，這都是一些錯誤的方法。