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在近日召開的北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會上，北京市疾控中心副主任龐星火分析近期疫情時表示，目前北京疫情還處于上升期。考慮新發(fā)地市場是北京市最大的農(nóng)副產(chǎn)品交易場所，物流廣泛、人員密集，疫情擴散風(fēng)險大，控制難度較大，不排除發(fā)病人數(shù)未來還會維持并持續(xù)一定時間。

6月份，全國各地迎來高溫天氣。而全球疫情依舊沒有停下的意思，北京疫情又開始復(fù)燃，高溫疊加疫情，如何防疫成了新的難題。

張文宏6月12日發(fā)文表示，很長一段時間，中國會持續(xù)處于“接近零（本土）病例”的狀態(tài)，而并非“無病例”，每個人都應(yīng)該保持生活中的防疫好習(xí)慣。目前疫情疊加高溫，做好防疫來看這里。

防疫防中暑帶好這些藥物

最近，北京持續(xù)高溫，一張醫(yī)生脫下防護服后周身濕透的照片迅速走紅網(wǎng)絡(luò)，連日高溫讓身著密閉防護服的醫(yī)務(wù)人員和社區(qū)工作者更加辛苦。

《柳葉刀2030倒計時》報告指出，全球所有地區(qū)的人群對極端高溫都異常脆弱。高溫、高濕、強輻射天氣可使人的體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等出現(xiàn)一系列生理功能改變，一旦機體無法適應(yīng)，就會造成體溫異常升高，導(dǎo)致中暑，人民健康網(wǎng)提醒大家，防疫防中暑請帶好這些藥物。

藿香正氣液（水、丸、膠囊）：這四種劑型的作用及藥理基本相同。主要有祛暑解毒、化濕和中之功效。臨床凡有外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯表現(xiàn)為感冒、嘔吐、泄瀉的患者，均可使用。

十滴水：有祛暑散寒、健胃之功效。主要用于中暑引起的頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胃腸不適等。長途旅行、高溫環(huán)境下工作者，可用此藥預(yù)防中暑。

人丹：具有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏日常用防暑成藥，主要用于因高溫引起的中暑頭痛、急性胃腸炎（嘔吐腹痛腹瀉）、夏季感冒與水土不服等。

暑癥片：具有祛暑解毒、化痰開竅、調(diào)和胃腸之功效，多用于中暑昏迷者的急救，蘇醒后即可停藥。孕婦忌用。另外，夏桑菊顆粒、下火王顆粒、抗病毒顆粒以及用菊花、金銀花等沸水沖泡代茶飲，對防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。

非必要不要扎堆 保持社交活動距離

龐星火提示，在疫情期間，大家應(yīng)提高防范意識，自覺遵守北京疫情防控各項要求，非必要不聚餐、不聚會、不聚集，嚴防人員扎堆，開展相關(guān)活動時盡量保持1米以上社交距離。服從單位、社區(qū)（村）、公共場所查證、驗碼、登記、測溫等防控措施管理。

到人多密集場所，或在交談、候車、等電梯、排隊時注意與他人保持至少1米以上社交距離。盡量采用電子支付、掃碼等非接觸方式付款，近距離接觸請隨時佩戴口罩。客流較多時，有序排隊等候，避免人員擁擠。

用空調(diào)注意開窗通風(fēng) 每周清洗消毒

天氣越來越炎熱，空調(diào)應(yīng)該怎么開呢？北京市疾控中心副主任劉曉峰表示，正確使用空調(diào)，不會造成室內(nèi)空氣交叉污染。使用空調(diào)時要注意開窗通風(fēng)。

日常生活中最常見的空調(diào)是分體空調(diào)，也就是一室一機。劉曉峰說，這種空調(diào)使用時，空氣通過空調(diào)器在單獨的室內(nèi)自行循環(huán)，不存在各居室的交叉污染，所以非常安全。使用分體空調(diào)時，要注意開窗通風(fēng)；如果關(guān)閉窗戶，最好打開室內(nèi)的排風(fēng)扇，保證室內(nèi)空氣流通；此外要定期對分體空調(diào)進行清洗。有些家庭或辦公場所使用一種多聯(lián)機的空調(diào)系統(tǒng)，室外機通過冷媒管路同時拖帶多臺室內(nèi)機，內(nèi)機之間不存在空氣交換，因此也不會造成各個房間空氣交叉污染。使用這種空調(diào)，要保持開窗通風(fēng)，定期對空調(diào)進行清洗、清潔。

對于商場、寫字樓、醫(yī)院以及大型賓館使用的中央空調(diào)，劉曉峰說，這種風(fēng)機盤管加新風(fēng)系統(tǒng)的中央空調(diào)，使用時最核心的一點就是保持全新風(fēng)運行，并且要關(guān)閉回風(fēng)系統(tǒng)。有些空調(diào)自帶空氣凈化消毒裝置，這種空調(diào)系統(tǒng)一定要嚴格的按照產(chǎn)品使用說明來進行操作。

中國疾控中心環(huán)境所研究員張流波在國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制舉行新聞發(fā)布會上也表示，每周對出風(fēng)口、回風(fēng)口的濾器等部位進行清洗，這很關(guān)鍵。如果在供風(fēng)的范圍內(nèi)發(fā)現(xiàn)有新冠肺炎的病人或疑似病人，應(yīng)該及時關(guān)閉中央空調(diào)，進行消毒，再評估合格以后再使用。

堅持科學(xué)佩戴口罩嚴防病毒侵襲

養(yǎng)成隨身攜帶口罩的好習(xí)慣，夏季高溫炎熱天氣，下列情形還必須佩戴口罩，比如醫(yī)療機構(gòu)、口岸檢疫和出入境、隔離場所等職業(yè)暴露人員；到醫(yī)院就診、探視陪護人員；患有發(fā)熱、咳嗽等癥狀人員；以及前往人群擁擠、通風(fēng)不良的室內(nèi)公共場所；乘坐地鐵等公共交通工具和廂式電梯時。戶外可不戴口罩，但要保持安全的社交距離；室內(nèi)場所（包括會議室）可不戴口罩，但要保持社交距離，做好消毒和通風(fēng)。

保持良好個人衛(wèi)生習(xí)慣別讓病毒入侵

要勤洗手，尤其是就餐及入廁前后、離開醫(yī)院、外出歸來，接觸可能被污染的物品后，要及時用香皂、肥皂或洗手液和流動水洗手，或用手消毒劑消毒。清潔雙手前不要用手觸碰口、眼、鼻�？人�、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好后棄置于垃圾箱內(nèi)。

堅持安全出行別給病毒可乘之機

有發(fā)熱或呼吸道癥狀，特別是近期與發(fā)熱、呼吸道傳染病患者有過密切接觸人員，盡量不搭乘公共交通，如需乘出租車或網(wǎng)約車出行應(yīng)佩戴口罩，注意手衛(wèi)生。如等候的車輛擁擠，應(yīng)改乘下一輛車。盡量選擇刷卡、掃碼等非接觸方式充值、購票。遵守公交、地鐵等部門防疫規(guī)定，如戴口罩、測體溫等。（人民健康網(wǎng)綜合自人民網(wǎng)北京頻道、央廣網(wǎng)、生命時報）