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開學(xué)后如何做好健康防護(hù)？近日，北京市疾控中心發(fā)布《校園開學(xué)防疫指南》，提醒同學(xué)要科學(xué)認(rèn)識疫情，消除不必要的恐懼心理，建議同學(xué)們?nèi)粘Ｗ龊米晕医】当O(jiān)測，盡量做到家庭學(xué)�！皟牲c(diǎn)一線”，避免不必要的外出活動。上學(xué)到校或放學(xué)到家應(yīng)當(dāng)及時洗手。

校園開學(xué)防疫指南建議同學(xué)及家長都要做好自我健康監(jiān)測，如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、腹瀉等癥狀，不要上學(xué)，居家觀察科學(xué)就醫(yī)，及時報告班主任。上學(xué)前準(zhǔn)備好一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩、免洗手消毒劑或消毒濕巾、一次性手套、紙巾等，并學(xué)會正確使用。平時盡量做到家庭學(xué)校“兩點(diǎn)一線”，避免不必要外出活動。最好采取步行、自行車、私家車方式上下學(xué)，乘坐公共交通或校車時應(yīng)當(dāng)注意個人防護(hù)，科學(xué)佩戴口罩，與他人保持社交安全距離，途中盡量避免用手觸摸公共交通物品。上學(xué)到�；蚍艑W(xué)到家應(yīng)當(dāng)及時洗手。

校園開學(xué)防疫指南建議學(xué)生調(diào)整好作息時間，保障良好睡眠。日常生活中注意個人衛(wèi)生，勤洗手，飯前便后，觸摸眼口鼻時，用肥皂或洗手液并使用流動水洗手；勤換衣，早晚刷牙，遠(yuǎn)離煙酒，遠(yuǎn)離有毒有害物品。不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時要遮掩口鼻。保持健康飲食習(xí)慣，保持健康體重。聚餐使用公勺公筷，就餐時不說笑話，不打鬧。學(xué)習(xí)時注意保持規(guī)范書寫姿勢，在照度適宜、穩(wěn)定、安靜的場所閱讀書籍，避免在顛簸搖晃的環(huán)境中閱讀。盡量避免使用電子產(chǎn)品，如電視、電腦、手機(jī)等。家長如發(fā)現(xiàn)孩子視力下降或近視度數(shù)加深，及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行眼部檢查，及時采取科學(xué)的方法進(jìn)行防控。防止用眼過度、多坐少動等不良習(xí)慣，以避免近視、肥胖、脊柱彎曲等常見病。

按照本市現(xiàn)行的免疫程序規(guī)定，新入托、小學(xué)新生，新初一入學(xué)和其他小學(xué)、初中轉(zhuǎn)學(xué)的學(xué)生家長務(wù)必攜帶孩子的預(yù)防接種證到托幼機(jī)構(gòu)、學(xué)校報到。托幼機(jī)構(gòu)和學(xué)校會有專人查驗(yàn)接種證，如有漏種會及時向家長發(fā)出書面通知。家長接到通知后，應(yīng)按要求盡快帶領(lǐng)孩子到指定預(yù)防接種門診進(jìn)行補(bǔ)證、補(bǔ)種。（記者 賈曉宏）