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海南省疾控中心1月17日發(fā)布提示：冬季晝夜溫差較大，許多季節(jié)性傳染病尤其是呼吸道傳染病開始流行。必須保持高度警惕，強(qiáng)化疫情防控意識(shí)，切實(shí)做好個(gè)人防護(hù)，提醒公眾做好以下幾點(diǎn)：

一、勤洗手

養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后、接觸公共物品后、回家后要洗手；雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。避免用臟手接觸眼睛、口鼻。洗手使用洗手液或肥皂并用流動(dòng)水沖洗。公共場所要擺放洗手液，并引導(dǎo)進(jìn)出人員及時(shí)清洗手。

二、常通風(fēng)

保持環(huán)境清潔和通風(fēng)，房間、教室、辦公室等室內(nèi)場所常通風(fēng)換氣，保證每天開窗通風(fēng)至少3次，每次20分鐘至30分鐘，保持室內(nèi)空氣流通。

三、科學(xué)佩戴口罩

戴口罩不僅可以防止新冠肺炎的流行，對于預(yù)防流感等其他呼吸道傳染病也非常有效。普通公眾應(yīng)隨身準(zhǔn)備口罩，在人員密集的封閉場所、與他人小于1米距離接觸時(shí)佩戴口罩；在乘坐公共交通工具或在人員密集的地方、通風(fēng)不好的場所均應(yīng)堅(jiān)持佩戴有效防護(hù)口罩。

四、注意文明禮儀

咳嗽或打噴嚏時(shí)用清潔的手絹或紙巾遮掩口鼻；若來不及拿紙巾遮掩，可彎曲手肘遮擋口鼻。不隨地吐痰，吐痰時(shí)，痰液用紙巾包好，丟至垃圾桶。

五、避免接觸有發(fā)熱或呼吸道癥狀的患者

呼吸道傳染病流行季節(jié)，盡量避免去人群聚集場所；注意保持安全距離。出現(xiàn)流感樣癥狀后，應(yīng)居家隔離觀察，不帶病上班、上課。接觸家庭成員時(shí)戴口罩，減少疾病傳播，及時(shí)到醫(yī)院就診。

六、加強(qiáng)鍛煉，保證營養(yǎng)，合理休息，保持充足睡眠，避免熬夜，增強(qiáng)免疫力

冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，但只要我們做好個(gè)人防護(hù)做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。（記者馬珂）