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　　春光無(wú)限好，護(hù)膚不可少。可能有人覺得冬季干燥所帶來(lái)的各種皮膚問(wèn)題會(huì)隨著換季而消失，從而松懈對(duì)皮膚的護(hù)理。但，其實(shí)季節(jié)交替、氣溫反復(fù)波動(dòng)，反而會(huì)使皮膚屏障變脆弱。

　　那春季如何護(hù)膚呢? 用一句話總結(jié)就是：盡可能精簡(jiǎn)護(hù)膚步驟，強(qiáng)化保濕，修護(hù)屏障，提升皮膚免疫力。下面就來(lái)了解一下，讓皮膚狀態(tài)變好的具體方法吧。其實(shí)只要做好以下這幾個(gè)方面，皮膚的狀態(tài)就會(huì)變好，快來(lái)了解一下吧。

　　認(rèn)真潔面 春季氣溫升高皮膚細(xì)胞新陳代謝速度加快，汗腺、皮脂腺都會(huì)分泌得更加旺盛，再加上天氣干燥，細(xì)菌灰塵很容易附著在臉上。如果不徹底清潔干凈皮膚就會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞。所以一定要注意及時(shí)卸妝，認(rèn)真潔面，柔和地去除皮膚表層堆積的角質(zhì)和雜質(zhì)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝。但要注意每次潔面過(guò)程一定要溫和，盡量避開含有表面活性劑、酒精、香精、合成防腐劑、合成色素、十二烷基硫酸鹽等成分的潔面產(chǎn)品。

　　必要時(shí)，可每月做一次深層皮膚護(hù)理，柔和地去除皮膚表層堆積的角質(zhì)，以促進(jìn)表皮新陳代謝，令皮膚自由呼吸。

　　適時(shí)更換護(hù)膚品 隨著氣溫上升，皮脂腺分泌旺盛，此時(shí)若感覺皮膚干燥，主要是缺水或油水不均衡導(dǎo)致，并非“缺油”。大家在使用護(hù)膚品時(shí)，應(yīng)“輕裝上陣”，逐漸將冬天常用的油性霜?jiǎng)�換成油性少、水分多的中性乳液。因?yàn)槿橐侯愖o(hù)膚品成分簡(jiǎn)單、透氣性好。

　　避免過(guò)敏源 接觸過(guò)敏源在面部等體表主要表現(xiàn)為過(guò)敏性皮炎、蕁麻疹、皮膚紅腫等。皮膚容易過(guò)敏的人，要避免去接觸過(guò)敏源，一旦發(fā)生過(guò)敏要及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗過(guò)敏的藥物。

　　修復(fù)皮膚屏障 當(dāng)皮脂膜變薄、角質(zhì)層受損時(shí)，皮膚的水分會(huì)更容易流失。此時(shí)，外界刺激物能夠輕易地穿透角質(zhì)層，就會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生皮膚干裂、過(guò)敏、發(fā)紅、炎癥、接觸護(hù)膚品刺痛等問(wèn)題。要恢復(fù)屏障，最重要的是恢復(fù)脂質(zhì)結(jié)構(gòu)。

　　而脂質(zhì)的組成是神經(jīng)酰胺、膽固醇和游離脂肪酸，其中神經(jīng)酰胺的補(bǔ)充最為重要，所以在選擇護(hù)膚品時(shí)可以挑選含有神經(jīng)酰胺成分的護(hù)膚品。另外，出門前別忘記擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

　　讓肌膚喝飽水 一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西。使用有保濕和修復(fù)功能的美容水,倒在化妝棉上用拍打的方式涂抹，在第一次涂抹沒(méi)有完全吸收的時(shí)候再進(jìn)行第二次的涂抹，重復(fù)進(jìn)行三次，這樣可以保證肌膚飽飽地喝足水，而且水質(zhì)的層層遞進(jìn)，可讓皮膚清爽潤(rùn)透而不黏膩。

　　文/朱浩（密云區(qū)婦幼保健院）