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人民網(wǎng)北京7月12日電 （張文婷）中央氣象臺7月12日06時發(fā)布暴雨黃色預(yù)警。預(yù)計，7月12日08時至13日08時，北京、天津、河北北部、內(nèi)蒙古東南部、遼寧西部、山東北部、蘇皖北部等地有大到暴雨，其中，北京東北部、河北東北部、遼寧西部等地的部分地區(qū)有大暴雨，河北東北部局地有特大暴雨(250～280毫米)。

目前，暴雨黃色預(yù)警中，地質(zhì)災(zāi)害氣象風(fēng)險隨之增加，強(qiáng)降雨對日常生活、交通運(yùn)輸?shù)扔绊戄^大。對此，北京市疾控中心提示大家，強(qiáng)降雨后，高溫高濕的環(huán)境，極易造成腸道傳染病、食源性疾病、皮膚病等疾病的發(fā)生。對此，北京疾控建議大家，汛期應(yīng)注意預(yù)防疾病，從以下十方面進(jìn)行健康防護(hù)：

一：外出歸來須洗手

要用肥皂或洗手液，并且使用流動水洗手。

二：飲水衛(wèi)生且安全

飲用開水、瓶裝水，不喝生水，禁飲帶有顏色的、帶有異味的（余氯或臭氧等消毒劑味道除外）、呈現(xiàn)渾濁的水。

三：食品衛(wèi)生防污染

目前氣候濕度大、溫度高，細(xì)菌、霉菌易繁殖，食品很容易受到這些微生物的污染。因此，飯、菜盡量當(dāng)日清，剩菜剩飯要冷藏、食前加熱要徹底。

四：切勿雨水洗蔬果

為了保證蔬果的干凈衛(wèi)生，切勿用雨水洗蔬果，以免滋生細(xì)菌。

五：家中進(jìn)水及時清

汛期如果市民家中進(jìn)水，應(yīng)及時消毒，廚具餐具等消毒后再使用。最簡單的消毒方法是把洗凈的餐具放入鍋內(nèi)，完全浸泡在水中進(jìn)行加熱，待水煮沸時，保持15分鐘以上，即可達(dá)到消毒目的。

六：各類食品六不食

高溫高濕環(huán)境下，注意飲食衛(wèi)生非常重要。北京疾控建議大家，不要食用受污染的食品，如：被雨水浸泡過的或受其他原因污染的食品；不食用霉變米面，不食用未洗凈的瓜果；不食用死因不明的動物，不食用野生的蘑菇、盡量不食用生冷食物。

七：雨浸皮膚需清洗

由于暴雨期間皮膚極有可能接觸到雨水，雨水浸濕部位要及時用清水清洗干凈，以免引發(fā)各種皮膚炎癥。

八：及時清理外環(huán)境

及時清理居室周邊的雨水、垃圾，減少蚊蟲滋生，防蚊、滅蠅。

九：雨天更要護(hù)水源

及時清除水源地周邊及上游的污泥、垃圾、動物糞便、動物死尸等污染源，尤其要做好廁所等關(guān)鍵環(huán)節(jié)的衛(wèi)生。

十：增減衣服防感冒

北京疾控中心提醒，汛期要密切關(guān)注自己和家人的身體，飲食起居生活規(guī)律，避免過度勞累，隨時注意天氣變化，適時增減衣服，預(yù)防感冒，一旦出現(xiàn)不適，及時就醫(yī)。