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面對一個沉迷游戲無法自拔的孩子，是怪游戲，還是怪孩子？

答案或許都不是。

2019年，中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏艷曾帶著團(tuán)隊做過一項調(diào)研，希望能從行為特征上篩選出沉迷游戲的孩子。調(diào)研面向1萬多名未成年人，問卷選用了八大問題，如“是否閑著就想上網(wǎng)”“只能玩一小時，但是否控制得住自己”“玩游戲是否會影響睡眠”……

孫宏艷的團(tuán)隊通過調(diào)研發(fā)現(xiàn)，在民主型的家庭環(huán)境下，孩子沉迷游戲的比例為1.7％，專制型家庭的孩子沉迷游戲的比例為9.7％，而放任不管型的家庭，這一數(shù)據(jù)比例則高達(dá)了11.7％。

“游戲沉迷的問題實際上是生活問題的網(wǎng)絡(luò)化�！睂O宏艷認(rèn)為，如果孩子沉迷游戲，那家長更應(yīng)該反觀孩子的生活上出現(xiàn)了什么問題，而不是一味地去責(zé)備孩子。

家長只充20元話費，孩子當(dāng)全班面摔手機(jī)

在一家工讀學(xué)校任教多年的金明（化名）曾親眼目睹了太多分裂的“游戲家庭”。

就在金明的課堂上，曾爆發(fā)過一場因游戲費用而產(chǎn)生的劇烈家庭沖突：為了限制孩子玩游戲，父親每個月只給孩子的手機(jī)充20元話費。兩代人言語之間發(fā)生摩擦，當(dāng)著全班的面，父親和孩子吵了起來。孩子把手機(jī)狠狠地摔在了地上，并對著父親大聲嘶吼，當(dāng)場所有人都被嚇著了。

有一次，一名學(xué)生的媽媽在電話里向金明哭訴：孩子抱著手機(jī)玩游戲，晚上不睡覺，早上睡不醒。在話筒的另一側(cè)，不時傳來摔東西的“哐當(dāng)”聲，“吵得很兇”。

當(dāng)金明見到玩游戲的這個孩子：臉色慘白，高高的個子，瘦得皮包骨，“突然覺得挺可憐的”。他能感受到家長的痛心：無論說什么，都走不進(jìn)孩子的大腦，“叫不醒他了”。

金明分析原因，孩子在青春期需要自我認(rèn)同——他在網(wǎng)絡(luò)中享受到了榮耀，而在現(xiàn)實生活中這一塊是缺失的。于是，孩子就逃到網(wǎng)絡(luò)世界里了。

多年來，孩子和大人在游戲上的抗?fàn)帍奈赐Ｖ惯^。

金明做過班主任，曾讓孩子把手機(jī)都交上來。有的孩子把手機(jī)藏起來，交上一個仿真模型手機(jī)，晚上睡覺時總想著要玩游戲，“不玩就很難受，心里就像是‘吸毒’一樣，六神無主，上課完全沒辦法集中，整個人都很渙散�！�

中國社會科學(xué)院大學(xué)青少年工作系副教授、青少年健康研究中心主任周華珍曾主持過一項研究，并發(fā)布了《青少年成癮行為調(diào)研報告—基于2017/2018青少年健康行為網(wǎng)絡(luò)問卷調(diào)查數(shù)據(jù)分析》。這項研究顯示，有18%的青少年玩電子網(wǎng)絡(luò)游戲超過“4-5小時”。她進(jìn)一步解釋，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的判斷標(biāo)準(zhǔn)，通常認(rèn)為，每周玩游戲超過5天、每天超過5小時就很可能成癮。

在孫宏艷看來，孩子沉迷游戲，“板子”不能只打在游戲和孩子身上，更深層的原因是家長忽略了良好親子關(guān)系的建立。

孫宏艷曾和一個網(wǎng)癮矯治機(jī)構(gòu)的孩子溝通。她問孩子：游戲玩了多久才被家長送進(jìn)來的？孩子回答：中考結(jié)束后，玩了一個暑假。她接著問孩子，之前玩嗎？孩子搖搖頭。后來孫宏艷才知道，家長管不住孩子，覺得孩子玩游戲的時間太長了，就直接把孩子送到了網(wǎng)癮矯治機(jī)構(gòu)。

“防止未成年人沉迷游戲，不應(yīng)該僅僅依靠技術(shù)，家庭的力量也需要被關(guān)注�！睂O宏艷說。

每個沉迷游戲孩子背后都有家的故事

對于武漢的高三學(xué)生孫慶（化名）來說，他是被父母放棄的一個。

家里有個聽話的弟弟，父母曾為打游戲的事情罵過他、打過他，也曾在上班前拔掉路由器。一天凌晨3點左右，他爬起來打游戲，屏幕上的“戰(zhàn)場”不停閃動，耳機(jī)里槍聲穿過耳膜。這一次他的“偽裝”被拆穿了：媽媽半夜去洗手間，發(fā)現(xiàn)了他臥室里的電腦燈。他挨了一頓打。自從那一次沖突后，他繼續(xù)打著游戲，但也明顯感覺到父母開始把重心放在了弟弟身上，“放棄我了”。

沉迷游戲的孩子背后或多或少都有一個錯位的家庭故事。

金明發(fā)現(xiàn)，父母常年不在家，或者父母總會爆發(fā)爭吵的家庭更容易讓孩子沉迷游戲，“他們從家里得不到溫暖，就轉(zhuǎn)而向游戲世界去尋找心理上的滿足�！彼�記得，曾有一個學(xué)生的父母在外做生意，每天晚上他就一個人在家點外賣，吃飯，玩游戲，“心里沒有一個依托，孩子總覺得自己的世界是很冷清的�！�

在食堂，金明還觀察到還有一個男孩子，吃飯就要了一碗大白米飯，打了一碗青菜，說好話求著窗口的阿姨多給一點菜湯，就著一點青菜葉子和菜湯，泡著米飯吃掉。張金遠(yuǎn)遠(yuǎn)地觀察了他好幾次，發(fā)現(xiàn)他把錢存下來，偷偷地買了一件游戲裝備。了解孩子的家庭背景后，他才知道，原來孩子一直跟爺爺奶奶生活，媽媽很早就不在人世了，“其實看著也是蠻心酸的�！彼�慨嘆，“孩子沉迷游戲的一個原因是家庭愛的缺失”。

還有一個沉迷游戲的原因可能是孩子在家庭高壓下的逃離。金明記得曾有一個孩子，家里父母都是高知分子，對他的要求很高，為了禁止他玩游戲，家長用暴力手段壓制他。最后孩子的叛逆心起來了，只要父母一壓制，就去爬陽臺窗戶�！斑@類孩子發(fā)現(xiàn)自己達(dá)不到父母的期望，就沉迷游戲了�！�

游戲仿佛成為了問題孩子的避難處。但游戲暴露出的問題背后往往有著更深層次的心理問題、家庭問題。

中國社會心理學(xué)會理事、中國人民大學(xué)心理學(xué)系副教授韋慶旺認(rèn)為，青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的原因大致有3個層次：第一層次是壓力管理與挫折應(yīng)對下的反應(yīng)；第二層次來源于自我概念與心理成長的誤區(qū)；第三層次則關(guān)系到時代發(fā)展與文化反哺中存在的問題�！敖鉀Q游戲帶來的成長煩惱關(guān)鍵在于父母。父母在教育孩子的過程中既需要科學(xué)謹(jǐn)慎，又要做到平和、包容和開放�！�

北京師范大學(xué)心理健康與教育研究所所長邊玉芳曾通過大數(shù)據(jù)做過一次調(diào)研，發(fā)現(xiàn)親子關(guān)系親密度每增加10%，孩子的校園歸屬感可以增加約8%，網(wǎng)絡(luò)成癮問題可以降低約7%�！坝H子關(guān)系能夠有效降低孩子們的網(wǎng)絡(luò)成癮程度�！彼�建議，網(wǎng)絡(luò)是未來學(xué)習(xí)和生活必要的工具，網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)是未來孩子們最重要的素養(yǎng)之一，希望家庭、學(xué)校、企業(yè)、媒體能夠一起引導(dǎo)孩子們正確認(rèn)知和使用網(wǎng)絡(luò)。

家庭里也應(yīng)建立游戲的“君子公約”

在此之前，處理孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)最簡單粗暴的家庭做法是暴力。

孫宏艷在接受咨詢時聽說，曾有家長為了杜絕孩子玩游戲，上班前把電腦的鍵盤拔下來，帶著去上班。她還曾聽到一位媽媽談起，孩子馬上就要升高三了，她打算把電腦裝進(jìn)紙箱，貼上封條。

“對于沉迷游戲的孩子，要讓他從現(xiàn)實中找到內(nèi)心的價值感、獲得感�！睂O宏艷說。孫宏艷團(tuán)隊調(diào)研中的另一則數(shù)據(jù)表明，沉迷游戲的孩子跟不沉迷的孩子對比，前者覺得自己被看不起的比例比后者高了20多個百分點。

喬號（化名）是北京市一所中學(xué)的歷史老師，他也有類似的看法：“沉迷游戲之中的孩子背后，多多少少都存在家庭交流方式的問題，可以理解為養(yǎng)育的缺失，孩子在家庭中缺乏自信感，容易通過游戲?qū)ふ易晕摇！?/p>

他觀察到一種現(xiàn)象：在小學(xué)在四五年級時，隨著學(xué)習(xí)難度提升，沉迷游戲的孩子學(xué)習(xí)精力跟不上，學(xué)業(yè)上的成就感和自信感會迅速降低，但與此同時，這個階段其他同學(xué)已經(jīng)慢慢養(yǎng)成了一個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，差距就逐漸顯現(xiàn)出來了。“有的孩子可能覺得自己游戲能力會超過他的同學(xué)，就從這里獲得了一些成就感和自信�！�

從教多年，金明曾做過一個試驗：他安排一個沉迷游戲孩子去做紀(jì)律委員，孩子性格孤僻，剛開始總是不好意思，不會表達(dá)，但班委是要到講臺去講班規(guī)的。堅持了一段時間，到了期末，這個孩子已經(jīng)能上臺說很長一段話。小男孩個子高高的，會打籃球，“生活就慢慢變得陽光起來”。

金明也常在思考，在不同時代都會出現(xiàn)相應(yīng)的電子產(chǎn)品，像“80年代”孩子喜歡看電視，“90年代”喜歡玩電腦，現(xiàn)在“00年代”的孩子喜歡玩手機(jī)。如何去提高孩子的自控力，如何去約束？“并不能因為這個東西出現(xiàn)了，只想著怎么去控制它�！�

而現(xiàn)在家長對孩子玩游戲基本有兩種管理方式：一種是采取簡單、粗暴的管理方式，比如，看到孩子用手機(jī)和iPad就沒收；另一種就是放任不管。

全國政協(xié)常委兼副秘書長、新教育實驗發(fā)起人朱永新認(rèn)為這兩者都不可取。他建議，父母要與孩子建立良好的網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則，例如協(xié)商訂立“公約”，每天約定使用手機(jī)的時長，幫助孩子養(yǎng)成自我控制、自我管理的能力，或者父母親帶著孩子一起進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)。

此外他認(rèn)為父母也要做好表率。不能在阻止孩子使用網(wǎng)絡(luò)的同時，自己卻在手機(jī)上耗費大量時間，甚至影響到每天對孩子的陪伴�！白龅竭@一些，都需要以良好的家庭規(guī)則為基礎(chǔ)。”

8月30日，國家新聞出版署發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步嚴(yán)格管理切實防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的通知》。正如通知中所寫：積極引導(dǎo)家庭、學(xué)校等社會各方面營造有利于未成年人健康成長的良好環(huán)境，依法履行未成年人監(jiān)護(hù)職責(zé)。

“家庭的回歸才是讓孩子脫離游戲旋渦最好的‘良藥’�！苯鹈髡f。