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有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，閱讀八卦信息能激活人類大腦中的獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)，而這很可能意味著人腦將八卦識(shí)別為某種獎(jiǎng)勵(lì)，進(jìn)而產(chǎn)生了愉悅感。從行為主義心理學(xué)角度來看，這種愉悅感是一種正強(qiáng)化物，當(dāng)它緊跟在某種行為后出現(xiàn)，會(huì)讓該種行為得到強(qiáng)化，進(jìn)而讓人上癮。

2021年開年至今，娛樂圈已出現(xiàn)數(shù)次“地震”，微博也掀起了多陣“吃瓜”旋風(fēng)。各種重磅八卦新聞一次次霸占社交網(wǎng)絡(luò)，令廣大“吃瓜”群眾目不暇接，甚至有網(wǎng)友戲稱2021年為“瓜年”。

那么，大家為何如此熱衷于“吃瓜”？今天我們就從心理學(xué)角度來一探究竟。

背后隱藏著對優(yōu)越感的追求

暢銷書《人類簡史》中有這樣一段話：“如果一大群人想合作共處，‘說壞話’這件事十分重要�！睆倪M(jìn)化心理學(xué)角度來看，在古代，我們的祖先曾長期處在糧食匱乏、危機(jī)四伏的環(huán)境中，他們不僅知道怎么躲開獅子老虎、怎么捕魚獵鹿還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，更重要的是，還要知道部落里誰和誰有矛盾、誰和誰交情好……這些八卦消息在該書作者看來，在一定程度上有助于部落成員聯(lián)絡(luò)感情，促進(jìn)他們之間的合作，這也是人類種族延續(xù)至今的重要原因。

除此之外，心理學(xué)家羅賓·鄧巴認(rèn)為，人們熱衷談?wù)摪素缘谋澈�，隱藏著對于優(yōu)越感的追求。明星是聚光燈下的寵兒，他們所擁有的美貌、財(cái)富、名聲，無一不是普通人所渴望的，這極易誘發(fā)崇拜心理。而這種崇拜也暗含著某種“你有我無”的自卑心理，因此當(dāng)明星稍有負(fù)面新聞曝出，普通人被壓抑的自卑感便可能會(huì)被優(yōu)越感所取代。曾經(jīng)抬頭仰視的人，如今被“踩”在腳下，“吃瓜”群眾借此短暫地站上道德高點(diǎn)。

困于八卦消息的“繭房”

普通人聊八卦，表面說的是閑話，其實(shí)說的是感情。日常生活中，我們常會(huì)看到，幾分鐘前，在酒桌上“相顧無言”的一群人，可能就因無意間說了點(diǎn)八卦，頓時(shí)就變得相見恨晚。多少哥們兒、閨蜜、親戚就是因?yàn)榘素�，才有了聊不完的話題。

既然八卦有這樣的好處，也就意味著它容易讓人上癮。

有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，閱讀八卦信息能激活人類大腦中的獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)，而這很可能意味著人腦將八卦識(shí)別為某種獎(jiǎng)勵(lì)，進(jìn)而產(chǎn)生了愉悅感。從行為主義心理學(xué)角度來看，這種愉悅感是一種正強(qiáng)化物，當(dāng)它緊跟在某種行為后出現(xiàn)，會(huì)讓該種行為得到強(qiáng)化，進(jìn)而讓人上癮。

如今，各類媒體持續(xù)生產(chǎn)八卦信息，一些App的信息供給也是“投其所好”，如果你點(diǎn)過幾條八卦新聞，它就會(huì)源源不斷為地你推送下去。這樣人們接收到的內(nèi)容就會(huì)變得愈加單一、同質(zhì)，如此下去受眾將不知不覺被困于“信息繭房”。原本人們聊八卦是希望獲取更多消息、擴(kuò)大社交面，但在這種形勢下，它可能本末倒置，使人們困在八卦之“蛹”中，反而使信息接收的維度變窄。

理性“吃瓜”切莫全情投入

不過，存在即合理。如前所述，談?wù)摪素允侨祟愖怨乓詠砭陀械牧?xí)慣，如果完全拒絕顯然不切實(shí)際。那么，我們又該如何規(guī)避由“吃瓜”帶來的負(fù)面影響呢？

筆者認(rèn)為，節(jié)制“吃瓜”的第一步，就是正視自己的對于“瓜”的需要。我們要做的，不是完全壓制這種需求，而是要適度滿足。對于各種娛樂消息，我們看看則已，切莫全情投入。

其次，要走出思維誤區(qū)。很多人以豐富談資的目的去關(guān)注八卦消息，但最終反而被困在八卦之“蛹”中。此類人往往有一個(gè)思維誤區(qū)，覺得知道的“瓜”越多，就越能成為社交圈中的紅人。但事實(shí)并非如此，因?yàn)槲覀兊臅r(shí)間有限。知道點(diǎn)兒八卦很可能讓你更好地融入社交圈，但從資源分配的角度來看，你瀏覽八卦信息的時(shí)間越多，那你跟朋友聊天的時(shí)間就會(huì)越少。所以獲取的八卦信息量與社交質(zhì)量，兩者之間是一個(gè)“倒U形曲線”的關(guān)系，而非線性關(guān)系。

最后別忘記，負(fù)面八卦所帶來的優(yōu)越感只是空中樓閣。即使明星從神壇跌落，那也不代表你就變成了一個(gè)富有、美麗、受歡迎的人。那一剎那的優(yōu)越感，只不過是大腦產(chǎn)生的錯(cuò)覺，如泡沫般虛幻。

（作者系國家三級(jí)心理咨詢師）