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心跳頻率的安全范圍是多少？

出現(xiàn)什么情況應(yīng)及時就醫(yī)？

過年期間

連續(xù)熬夜對身體有哪些傷害？

北京安貞醫(yī)院常務(wù)副院長周玉杰

權(quán)威解答

　　01

　　心跳頻率的安全范圍是多少？

　　出現(xiàn)什么情況應(yīng)及時就醫(yī)？

　　發(fā)燒時體溫每升高1度，心跳會加快10-12次，在發(fā)燒時，心跳快是正�，F(xiàn)象。當心跳快的同時出現(xiàn)心慌、氣短、氣喘等情況，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。同時，對于不發(fā)燒時出現(xiàn)心慌的情況，經(jīng)檢查后發(fā)現(xiàn)心肌酶、心電圖正常，交感神經(jīng)興奮的情況，可以慢慢恢復(fù)。如果正處在新冠恢復(fù)期，心跳超過100次/分鐘，同時伴有心慌、氣短、胸悶等癥狀，及時進行心肌酶、心電圖、心功能等方面的檢查是十分必要的。

　　02

　　連續(xù)熬夜對身體有哪些傷害？

　　應(yīng)該注意什么？

　　勞累、激動、飽餐、寒冷，再加熬夜，這是春節(jié)期間每個人、每個家庭都可能面臨的問題。熬夜會使心血管發(fā)病風險增加2倍以上，對誘發(fā)冠心病、心絞痛、血管痙攣、心律失常、心衰、高血壓等造成一定的風險。同時，經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損。

　　建議大家在過年時不要破壞自己的生物鐘，更不能破壞他人的生物鐘，不要在熬夜中消耗自身精力，這樣能夠有效避免“假日綜合癥”的發(fā)生，從而幫助大家維持強勁的體魄、健康的心理和充沛的精力，把年過得更好。

　　來源：國家衛(wèi)生健康委員會官網(wǎng)、健康中國