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近日，一則“19歲男孩患阿爾茨海默病”的消息沖上熱搜。這一案例也讓很多人意識(shí)到，阿爾茨海默病不是老年人的“專利”，年輕人也要提高認(rèn)知和早防早治的意識(shí)。

19歲患者確診 短期記憶喪失明顯

不久前，19歲男孩小程在父母陪同下來(lái)到醫(yī)院求助。原來(lái)，小程17歲時(shí)開(kāi)始出現(xiàn)注意力難以集中的情況，一年后短期記憶喪失明顯。學(xué)習(xí)成績(jī)也從班級(jí)中等以上水平，滑落到了末位，最終無(wú)法完成學(xué)業(yè)，不得不退學(xué)。

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)疾病高創(chuàng)中心主任 神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師 賈建平：最短昨天吃的什么飯也記不住，東西放在什么位置他也經(jīng)常忘記，經(jīng)常找不見(jiàn)東西。

無(wú)家族史無(wú)基因突變 患者發(fā)病年齡罕見(jiàn)

經(jīng)過(guò)頭部核磁掃描等全面檢查和評(píng)估后，小程被診斷為阿爾茨海默病。專家表示，這位患者沒(méi)有家族史，現(xiàn)有手段也無(wú)法查到基因突變，發(fā)病年齡十分罕見(jiàn)。

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)疾病高創(chuàng)中心主任 神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師 賈建平：雙側(cè)的海馬它都有萎縮的現(xiàn)象�？催@個(gè)地方有一個(gè)黑的一個(gè)長(zhǎng)條狀的縫隙，本來(lái)它應(yīng)該很飽滿的，不應(yīng)該有這個(gè)縫隙。你看這個(gè)年齡他也出現(xiàn)了萎縮，這也是一個(gè)縫隙。

愛(ài)忘事不是判斷標(biāo)準(zhǔn) 警惕情景記憶障礙

阿爾茨海默病根據(jù)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，一般以65歲為界分為早發(fā)型和晚發(fā)型。

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)疾病高創(chuàng)中心主任 神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師 賈建平：確確實(shí)實(shí)現(xiàn)在看病的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)中年人或者是四五十歲出現(xiàn)記憶下降的現(xiàn)象，確實(shí)還是比較多的。

記憶力下降是阿爾茨海默病最典型的癥狀，不少人擔(dān)心，自己生活中也經(jīng)常會(huì)忘事。記憶力衰退，是否是阿爾茨海默病前兆呢？

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)疾病高創(chuàng)中心主任 神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師 賈建平：忘不等于就是阿爾茨海默病。阿爾茨海默病的忘主要是情景記憶障礙，所謂的情景記憶障礙就是時(shí)間、地點(diǎn)、人物發(fā)生了一個(gè)嚴(yán)重的記憶丟失，把過(guò)去的事、近期的事都慢慢地忘掉了。偶爾忘一件事兒，我覺(jué)得問(wèn)題不是那么太大，如果總是忘事，總是固定在某一個(gè)認(rèn)知域當(dāng)中的忘事，我覺(jué)得就應(yīng)該提高警惕，到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查。

提高記憶力，目前全世界尚無(wú)特效藥物，如何攻克記憶力衰退的難題，可以說(shuō)預(yù)防遠(yuǎn)大于救治。

【中國(guó)科協(xié)】阿爾茨海默病無(wú)癥狀期診斷列為十大前沿問(wèn)題

專家介紹，阿爾茨海默病出現(xiàn)明顯的癥狀之前有一個(gè)中間階段，叫輕度認(rèn)知障礙，而在此之前就是無(wú)癥狀期。去年，阿爾茨海默病無(wú)癥狀期的診斷，被中國(guó)科協(xié)列為十大前沿問(wèn)題之首。

【高危因素】不良生活習(xí)慣 心腦血管疾病等

專家介紹，通常60歲以后，阿爾茨海默病的發(fā)病率會(huì)逐年增高，重點(diǎn)人群可以提前進(jìn)行專業(yè)檢測(cè)，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。除了家族史、遺傳因素等，阿爾茨海默病還與環(huán)境因素和其他不良生活習(xí)慣有關(guān)。

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)疾病高創(chuàng)中心主任 神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師 賈建平：阿爾茨海默病大部分是與自己的環(huán)境因素的暴露或者是不良的生活習(xí)慣以及共病，比如說(shuō)一個(gè)人同時(shí)有好幾種病，有糖尿病、高血壓、心臟病、腦血管病等等，這幾個(gè)病是與阿爾茨海默病非常相關(guān)的。

【健康生活方式】管住嘴邁開(kāi)腿 勤動(dòng)腦多社交 記憶好

想要延緩記憶力衰退，專家建議，要“管住嘴，邁開(kāi)腿，勤動(dòng)腦，多社交，記憶好”。即堅(jiān)持食用7種以上推薦飲食，推薦飲食包括谷類、蔬菜、肉類、魚(yú)類、飲茶等共12種，每周不少于150分鐘的中等強(qiáng)度或不少于75分鐘的高強(qiáng)度體育鍛煉、每周不少于兩次的社會(huì)活動(dòng)、每周不少于兩次閱讀思考和書(shū)寫(xiě)等。