天氣轉(zhuǎn)寒，適量吃堅(jiān)果類食物有哪些好處？
2023年11月08日15:49 來源：人民網(wǎng)-人民好醫(yī)生
問：天氣轉(zhuǎn)寒，適量吃堅(jiān)果類食物有哪些好處？
答：堅(jiān)果類能提供人體耐寒的必要元素，寒冷天氣使人對(duì)體內(nèi)蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通過轉(zhuǎn)移作用，提供一系列適應(yīng)寒冷所必需的甲基。因此，冬季應(yīng)多攝取含蛋氨酸較多的食物。如板栗、芝麻、葵花子、黑豆、黑米等。
——《個(gè)人健康手冊(cè)（二十四節(jié)氣·立冬篇）》
(責(zé)編：馬曉慧、權(quán)娟)
熱門點(diǎn)擊排行榜
- 1國(guó)家衛(wèi)生健康委：以基層為重點(diǎn)著力提升醫(yī)…
- 2為什么尿酸高的年輕人那么多？
- 3貼秋膘吃燉肉！為什么芋頭是“燉肉伴侶”？
- 4秋冬季呼吸道感染高發(fā) 孩子發(fā)燒如何科學(xué)…
- 5如何防治秋冬季高發(fā)呼吸道疾�。俊獓�(guó)家…
- 6盤點(diǎn)關(guān)于油的幾個(gè)誤區(qū)
- 7秋冬季呼吸道疾病高發(fā) 一組數(shù)字告訴你孩…
- 8數(shù)讀中國(guó) | 全鏈條、全覆蓋 把優(yōu)質(zhì)醫(yī)…
- 9數(shù)讀中國(guó) | 速覽我國(guó)衛(wèi)生健康事業(yè)發(fā)展…
- 10國(guó)家衛(wèi)健委：全鏈條改善患者就醫(yī)感受
国产99久久久久久免费看_美女久久久久久久久久久_国产产一区二区三区久久毛片国语_久久99精品久久久久久国产