問：當孕期遇上小雪節(jié)氣，孕婦該怎么吃更健康？
答：小雪時節(jié)氣候寒冷干燥，孕婦感冒的幾率增加，可以吃一些溫性食物，如羊肉、白蘿卜、韭菜、桂圓等，但需注意適度。還可以吃一些補鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等，可以防止孕婦貧血以及增加孕婦耐寒能力。寒冷會影響機體泌尿系統(tǒng)，使得排尿增加，鈉鹽、鉀鹽等會隨尿液排出體外，可適當食用胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯等含鉀高的食物。多食用時令蔬菜，補充營養(yǎng)及維生素對準媽媽們來說也是有好處的。
——《個人健康手冊（二十四節(jié)氣·小雪篇）》
人民日報社概況 | 關(guān)于人民網(wǎng) | 報社招聘 | 招聘英才 | 廣告服務(wù) | 合作加盟 | 供稿服務(wù) | 網(wǎng)站聲明 | 網(wǎng)站律師 | 信息保護 | 聯(lián)系我們 | ENGLISH
人民日報違法和不良信息舉報電話：010-65363263 舉報郵箱：jubao@people.cn
人民網(wǎng)服務(wù)郵箱：kf@people.cn 違法和不良信息舉報電話：010-65363636 舉報郵箱：rmwjubao@people.cn
互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證10120170001 | 增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證B1-20060139 | 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證（廣媒）字第172號
信息網(wǎng)絡(luò)傳播視聽節(jié)目許可證0104065 | 網(wǎng)絡(luò)文化經(jīng)營許可證 京網(wǎng)文[2020]5494-1075號 | 網(wǎng)絡(luò)出版服務(wù)許可證（京）字121號 | 京ICP證000006號|京公網(wǎng)安備11000002000008號
人 民 網(wǎng) 股 份 有 限 公 司 版 權(quán) 所 有 ，未 經(jīng) 書 面 授 權(quán) 禁 止 使 用
Copyright © 1997-2023 by www.people.com.cn. all rights reserved
国产99久久久久久免费看_美女久久久久久久久久久_国产产一区二区三区久久毛片国语_久久99精品久久久久久国产