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問(wèn)：哪些人不適宜大雪“進(jìn)補(bǔ)”？

答：冬季進(jìn)補(bǔ)適用于因自身機(jī)能欠佳或營(yíng)養(yǎng)缺乏，出現(xiàn)虛弱癥候的某些正常人和需要通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)生理狀態(tài)及營(yíng)養(yǎng)不良的人群，以及必須采取營(yíng)養(yǎng)支持及飲食療法的病人。但是下面人群應(yīng)該注意：

（1）濕熱、痰濕體質(zhì)者。此類(lèi)人群往往血脂、尿酸偏高，不宜溫補(bǔ)或過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，過(guò)度進(jìn)補(bǔ)反會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。

（2）脾胃虛弱人群。進(jìn)食補(bǔ)品需要腸胃的吸收，當(dāng)脾胃虛弱，運(yùn)化功能較差，盲目進(jìn)補(bǔ)，會(huì)加重脾胃運(yùn)化的負(fù)擔(dān)，可出現(xiàn)運(yùn)化不良如腹脹、納呆等副反應(yīng)，即所謂“虛不受補(bǔ)”。

（3）孕婦、兒童進(jìn)補(bǔ)宜慎。孕婦經(jīng)停之后，臟腑的氣血都用以養(yǎng)胎，會(huì)出現(xiàn)陰虛陽(yáng)盛的現(xiàn)象，俗話說(shuō)“產(chǎn)前一盆火”，如果過(guò)用溫性補(bǔ)品，容易導(dǎo)致胎動(dòng)不安甚至流產(chǎn)；而兒童濫用某些補(bǔ)品可造成早熟。

（4）凡有疾病或身體狀況不佳者。如出現(xiàn)感冒發(fā)熱、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀人群者以及慢性病急性發(fā)作者，都暫不宜進(jìn)補(bǔ)，以防補(bǔ)藥戀邪、加重病情或延長(zhǎng)病程。

——個(gè)人健康手冊(cè)（二十四節(jié)氣·大雪篇）

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