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近期天氣寒冷，要格外關(guān)注呼吸道病原體感染。有些家長(zhǎng)反映，孩子感染呼吸道疾病后，感覺(jué)“病沒(méi)完全好就又病了”，出現(xiàn)反復(fù)咳嗽、咽部不適甚至發(fā)熱等情況。為緩解相關(guān)癥狀、促進(jìn)疾病恢復(fù)，北京兒童醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師李歆、中醫(yī)科主任胡艷推薦中醫(yī)穴位按摩，進(jìn)行對(duì)癥輔助治療。

發(fā)熱時(shí)，可以開(kāi)天門(mén)，自眉心向上推至前發(fā)際線(xiàn)正中30-50次；推坎宮，自眉心向眉梢分推30-50次；按揉太陽(yáng)穴，按揉太陽(yáng)穴處30-50次；按揉耳后高骨，按揉耳后高骨下凹陷中30-50次。

咳嗽時(shí)，可以清肺經(jīng)，自無(wú)名指根處上推至指端100-300次；按揉肺俞穴，按揉第三胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處30-50次。

鼻塞流涕時(shí)，可以按揉迎香穴，按揉鼻翼外緣中點(diǎn)的鼻唇溝凹陷中30-50次；推按印堂穴，上下推按兩眉頭中點(diǎn)處30-50次。

咽干咽痛時(shí)，可以掐揉少商穴，用指尖掐揉拇指橈側(cè)距指甲角一分處30-50次，邊掐揉邊叮囑孩子吞咽口水；按揉天突穴，按揉胸骨上窩正中凹陷處30-50次。

肌肉酸痛時(shí)，可以按揉風(fēng)池穴，按揉胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中30-50次；推天柱骨，自頸后發(fā)際正中推向大椎穴，100-300次。

專(zhuān)家提示，按摩需注意三個(gè)事項(xiàng)：一是在環(huán)境溫暖舒適，孩子安靜、愉悅的狀態(tài)下進(jìn)行，如孩子哭鬧、不適、抵觸按摩則不宜進(jìn)行；二是洗凈雙手，適量涂抹潤(rùn)膚霜，以免損傷孩子皮膚；三是力度適中，在孩子能接受的情況下保證動(dòng)作的頻率及力度。按摩過(guò)程中應(yīng)不時(shí)詢(xún)問(wèn)孩子感受，觀察孩子狀態(tài)神情，以按摩處微微酸脹為宜。（北京兒童醫(yī)院鞏陽(yáng)對(duì)本文亦有貢獻(xiàn)）

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