問：冬至時節(jié)的養(yǎng)生原則是什么？
答：春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。冬至后養(yǎng)生原則就是要盡量減少陽氣的消耗，保養(yǎng)精氣，做到養(yǎng)精蓄銳，有益于防治疾病。
——《個人健康手冊（二十四節(jié)氣·冬至篇）》
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