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進入4月，北方多地迎來飛絮高發(fā)期，漫天飛絮常常令人苦不堪言。天津醫(yī)科大學第二醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師雙羽在接受人民網記者采訪時提示，楊柳飛絮會引起部分人群過敏，出現(xiàn)嗓子干澀、眼睛紅腫、皮膚瘙癢等癥狀。在飛絮高發(fā)期做好健康防護很重要。

雙羽介紹，飛絮一般中午最多，敏感人群盡量避開這個時間段外出，即便要外出，也要在飛絮比較少的時候，如早晨、夜晚、雨后。室內通風要關好紗窗，注意室內衛(wèi)生，濕式清掃，必要時開啟空氣凈化器。

“外出時，提前做好防護，戴好口罩，避免飛絮進入口鼻；戴上眼鏡或護目鏡，避免飛絮入眼；皮膚容易過敏者，建議外出時可選擇長衣長褲，盡量避免裸露在外的皮膚接觸到飛絮。”雙羽說，回家前要把身上的飛絮殘留物清除干凈，到家后用清水及時清洗面部，用生理鹽水清洗鼻腔、口腔。

雙羽提醒，如果飛絮飄入眼睛，不要用手揉，這樣會擦傷眼結膜。如果異物較小，刺激不大，反射性流淚會把它排出；如果飛絮進入眼睛深層，建議及時去醫(yī)院請醫(yī)生處理。

皮膚沾上飛絮后要及時清除，最好用溫水清洗，有助預防過敏或減輕過敏癥狀。飛絮可導致皮膚瘙癢，撓皮膚的做法不可取。除在醫(yī)生指導下用止癢藥外，可以通過輕輕拍打或冷敷患處等方法緩解。

雙羽建議，在飛絮高發(fā)期，還應注意飲食清淡，多喝水，少食辛辣刺激性食物，多吃水果、蔬菜，同時保持心態(tài)平和。