国产99久久久久久免费看_美女久久久久久久久久久_国产产一区二区三区久久毛片国语_久久99精品久久久久久国产

　　云南大理，洱海臂彎。5月18日，2025年瀾滄江—湄公河合作大理馬拉松開跑。賽道上，“穎戰(zhàn)百馬”跑團破二方隊扛著旗子，引人注目。他們的目標，是在兩小時內(nèi)跑完半程馬拉松。

　　“穎”是指趙俊穎，當?shù)嘏苡讶Φ拿恕?022年，他挑戰(zhàn)完成“百日全馬”——在108天的時間里，每天跑完一個全程馬拉松的距離即42.195公里。趙俊穎將挑戰(zhàn)地點選在大理洱海生態(tài)廊道——沒有機動車駛?cè)?，植被多、氧氣含量高，場地條件好；靠近市區(qū)、交通便利，而且免費開放，感興趣的跑友隨時可以加入一起跑。每天清晨6點半開跑，從最開始的三五好友陪跑，到越來越多陌生人加入。在這場“百日全馬”挑戰(zhàn)中，陪跑者累計破萬人，法國人小森實現(xiàn)了人生首次馬拉松距離長跑，大理市民張子榮跟著趙俊穎完成了“百日半馬”……

　　2023年，不少跑友找到趙俊穎，希望活動繼續(xù)開展。于是，“穎戰(zhàn)百馬”跑團每天跑一場半程馬拉松，連續(xù)跑了100天。大伙兒從早春跑進盛夏，成為洱海邊的一道風景，年復一年?！案犖榕埽睦飼p松一些，大家互相鼓勵，比較容易堅持?！痹谮w俊穎看來，跑團的意義在于這份同甘共苦的情誼、一起努力的動力。

　　有人跑得快、有人跑得慢，如何協(xié)調(diào)？團隊設置了配速員：以穩(wěn)定的“4分配”“5分配”和“6分配”舉旗行進，分別對應競賽組、專業(yè)組和大眾組?！芭馨腭R、10公里都行，量力而行?！壁w俊穎說，跑友的心理壓力小了，熱情更高了。跑前熱身、跑后拉伸，這些環(huán)節(jié)一個都不能少。不到20人的志愿者團隊分工明確：有人整理跑量數(shù)據(jù)，有人用鏡頭記錄大家的精彩瞬間，還有人等在補給站，給跑友們提供各項支持。

　　10多年前趙俊穎開始跑步時，體重101公斤，如今身體更健康，“是跑步改變了我的生活，我希望讓更多人一起享受美好生活。”

　　“破二方隊，標準完賽！”旗子飄過半馬終點線。從一個人的挑戰(zhàn)到一群人的堅持，奔跑在洱海之畔，一路上歡聲笑語不斷。

　　《 人民日報 》（ 2025年05月22日 15 版）