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手足口病是由腸道病毒引起的一種主要在小孩中流行的傳染病。有以下幾個(gè)核心特點(diǎn)：

誰容易得：5歲以下寶寶是高危人群，尤其1-2歲時(shí)最易中招。

啥時(shí)候高發(fā)：全年都可能出現(xiàn)，但4-7月（春季高峰）和9-11月（秋季高峰）是“高發(fā)期”。

有啥癥狀：孩子會(huì)發(fā)燒，接著手、腳、嘴巴、屁股等地方冒出紅點(diǎn)、水皰或潰瘍，還可能咳嗽、沒胃口。

嚴(yán)重程度：多數(shù)娃癥狀輕，7-10天自己就好了；但極少數(shù)（尤其3歲以下）可發(fā)展為腦炎、肺水腫，甚至危及生命。

提示：目前能導(dǎo)致手足口病的腸道病毒有20多種，除了大家耳熟能詳?shù)哪c道病毒A71型（EV-A71），還有柯薩奇病毒的不同亞型。

病毒怎么“盯上”孩子的？

糞-口傳播：這是最主要的途徑。比如喝了被病毒污染的水，吃了沒洗干凈、被污染的食物，病毒就會(huì)通過嘴巴進(jìn)入身體。

密切接觸傳播：孩子接觸了患者的口水、鼻涕、皰疹液，或者接觸了被這些東西污染的玩具、毛巾、奶瓶、門把手，之后又摸自己的鼻子、嘴巴，病毒就可能趁機(jī)鉆進(jìn)身體。

飛沫傳播：患者咳嗽、打噴嚏時(shí)，病毒會(huì)跟著飛沫“飛”到空氣中，孩子吸進(jìn)去后也可能被感染。

家庭防護(hù)如何做？

預(yù)防的核心是切斷傳播鏈，同時(shí)增強(qiáng)孩子抵抗力：

一是接種疫苗。疫苗是防護(hù)病毒最好的盾，建議6月齡-5歲接種EV-A71疫苗，1歲前完成接種效果最好。

二是養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手：飯前便后、外出回家，用肥皂和流動(dòng)水搓洗40-60秒；不共用物品：兒童餐具、毛巾、玩具要專人專用，定期煮沸或消毒（可以使用含氯消毒劑，但家長要嚴(yán)格按照產(chǎn)品說明使用，并避免讓娃接觸，以防誤食或灼傷）；注意飲食飲水衛(wèi)生：喝開水、吃熟食，水果洗凈削皮。

三是環(huán)境防護(hù)不能少。多通風(fēng)：每天開窗3次，每次30分鐘以上；少扎堆：高發(fā)期少去游樂場等擁擠場所；消毒重點(diǎn)：門把手、玩具、桌面等常擦洗，衣物被褥勤晾曬。

四是增強(qiáng)抵抗力很重要。規(guī)律而充足的睡眠：睡眠是免疫系統(tǒng)修復(fù)與發(fā)育的“黃金時(shí)段”，要固定作息時(shí)間、避免孩子熬夜；均衡且富含維生素的飲食：每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白（牛奶、雞蛋、魚等）和新鮮蔬果；適度戶外運(yùn)動(dòng)與陽光照射：中等強(qiáng)度活動(dòng)（散步、跑跳），可以提升免疫細(xì)胞活性，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦汗補(bǔ)水，避免著涼。

提示：EV-A71是腸道病毒家族中引發(fā)手足口病“最兇”的一個(gè)成員，就算接種了EV-A71疫苗，也只能防這一種病毒，其他病毒還可能“偷襲”，所以防護(hù)不能松懈。

萬一感染怎么辦？

輕癥居家護(hù)理。隔離休息：患兒應(yīng)居家休息，期間避免接觸其他娃；退熱止痛：發(fā)燒超過38.5℃，根據(jù)醫(yī)囑使用退燒藥；口腔護(hù)理：吃溫涼流食（粥、奶）避免刺激潰瘍；皮膚護(hù)理：皰疹要防止抓破。

孩子出現(xiàn)以下危險(xiǎn)信號(hào)，立即前往醫(yī)院就診。高燒超過3天不退，吃了退燒藥也沒用；精神不好，比如總想睡覺、沒力氣，或者煩躁得尖叫；呼吸變快（嬰兒每分鐘超過50次，幼兒超過40次）、手腳發(fā)冷、臉色發(fā)白或發(fā)灰；嘔吐、抽搐，或者站不穩(wěn)。