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食療養(yǎng)生：6道尋常家常菜竟是"補(bǔ)鈣高手"

2013年11月21日13:34    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：食療養(yǎng)生：6道尋常家常菜竟是"補(bǔ)鈣高手"

　　提到補(bǔ)鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補(bǔ)鈣高手�；蛟S這些食材的含鈣量并不是最高的，但“一個(gè)好漢三個(gè)幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營(yíng)養(yǎng)素的幫忙。

　　這些家常菜正是因?yàn)榇钆淇茖W(xué)，才得以發(fā)揮很好的補(bǔ)鈣效果。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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