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養(yǎng)生需知：驚！七個“壞習(xí)慣”讓你更長壽【4】

2013年11月22日08:30    來源：中國婦女報    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生需知：驚！七個“壞習(xí)慣”讓你更長壽

　　4.偷點(diǎn)小懶助你長壽。公共健康專家皮特-亞科斯特說，天天早起、忙忙碌碌的人可能過早地“鉆進(jìn)墳?zāi)埂�。不時地偷個小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長壽的關(guān)鍵。研究表明，中午小憩片刻比打網(wǎng)球更有助長壽。老人總是跑步鍛煉反而會消耗本來用于細(xì)胞再生或抵抗疾病的能量。心理專家稱，就算躺在家里做白日夢，那也是大腦在處理重要的信息，你的思維反而更活躍。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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