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分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生警惕：便秘帶來的8種傷害
便秘食療方：
1、蜂蜜65克，香油35毫升。用沸水將蜂蜜和香油沖調后溫服。每日早晚各服1次。
2、黑木耳6克，煮爛，加蜂蜜2匙，調服，每日2～3次。治療習慣性便秘。
3、鮮荸薺10個去皮，鮮空心菜250克，洗凈共入鍋內，加水適最，煎煮熟爛，加少量食鹽調味，佐餐食。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
便秘食療方：
1、蜂蜜65克，香油35毫升。用沸水將蜂蜜和香油沖調后溫服。每日早晚各服1次。
2、黑木耳6克，煮爛，加蜂蜜2匙，調服，每日2～3次。治療習慣性便秘。
3、鮮荸薺10個去皮，鮮空心菜250克，洗凈共入鍋內，加水適最，煎煮熟爛，加少量食鹽調味，佐餐食。
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