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飲食營養(yǎng)：男人絕不能吃的5種早餐【5】

2013年11月22日08:36    來源：人民網(wǎng)-生命時報    手機看新聞
原標題：男性養(yǎng)生：男人絕不能吃的5種早餐(圖)

　

　　面包圈和奶酪

　　作為早餐食物的面包圈同樣是一個不健康的食物，普通的面包圈并不可怕，最多是經(jīng)過煎炸程序后的食物，但是它里面經(jīng)常含有糖分和碳水化合物。

　　它們都會導致胰島素迅速上升到最高，一旦你將它與奶酪組合在一起，食物中的飽和脂肪和卡路里將會大幅度增加。最健康的方法是選擇一些小麥面包圈和以堅果、黃油成分為主的奶酪，同時還可以保持一整天的精力。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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