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分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生保�。簩m寒惹來"3種病" 5招暖宮
日常生活習慣調節(jié)宮寒
1、全面保暖，驅寒暖宮
給子宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。月經期間，女性不要久坐冰冷的凳子。
特別要注意頭、胸腹、腳的保暖。別讓腰背受涼，防止寒從腳下生，不要久坐寒涼之地，否則寒邪會直擊子宮。如不慎受寒要及時補救，可熱飲紅糖姜水使身體發(fā)汗。
注意腳部保暖，寒冷季節(jié)不要露腿穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
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