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養(yǎng)生保�。焊稍锷匣鸺竟�(jié) 護(hù)嗓要多吃三寶【3】

2013年11月22日09:10    來(lái)源：環(huán)球網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：秋季養(yǎng)生：秋季干燥護(hù)嗓要多吃三寶

　

　　白蘿卜素有“小人參”之稱。中醫(yī)認(rèn)為，生吃蘿卜可以清熱生津，補(bǔ)水利尿，化痰止咳；而煮熟偏于益脾和胃，消食下氣。入秋的蘿卜肉質(zhì)肥厚豐潤(rùn)、清甜爽口，生吃對(duì)于咳嗽痰多、咽喉炎、聲音嘶啞的人有一定幫助。需要提醒的是，蘿卜雖好，但非人人適合吃。氣虛、陽(yáng)虛型便秘的人吃了，可能會(huì)加重癥狀。▲

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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