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養(yǎng)生：堅持多做這十件事有望活過85歲【2】

2013年11月22日09:24    來源：人民網(wǎng)-生命時報    手機看新聞
原標題：養(yǎng)生：堅持多做這十件事有望活過85歲

養(yǎng)生：堅持多做這十件事有望活過85歲

　　第2步：改變飲食模式。良好的飲食模式包括：多喝水；避免暴飲暴食、毒品或藥物、酒精、咖啡因等；限制熱量攝入，飯吃七分飽；多吃富含歐米伽3脂肪酸的深海魚。

(責編：許曉華、劉婧婷)
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