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分享到QQ空間原標(biāo)題：女性養(yǎng)生：護(hù)膚要忌口 讓你未老先衰的9大食品
原標(biāo)題：女性養(yǎng)生：護(hù)膚要忌口 讓你未老先衰的9大食品
惡習(xí)一：方便面代替早餐
經(jīng)常食用方便面替代早餐，對(duì)人體健康和發(fā)育都是很不利的。因?yàn)椋S持人體正常生理代謝需要六大要素，而方便面主要成分是碳水化合物，其他營(yíng)養(yǎng)成分很少。因此，如果長(zhǎng)期以方便面代替早餐，會(huì)導(dǎo)致頭暈、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)體重下降，肌肉萎縮等營(yíng)養(yǎng)缺乏之表現(xiàn)。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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