讓腦子高速運(yùn)轉(zhuǎn)可以使你增加：4.6歲

　　保持頭腦清晰敏捷的重要法則是：永遠(yuǎn)在使用它。研究顯示，有效的保護(hù)和加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)可以使你延遲衰老和癡呆。大腦始終處于活躍和忙碌狀態(tài)的人比那些整天對(duì)著墻發(fā)呆的人患上老年癡呆癥的幾率要小得多。經(jīng)常做游戲、看書、上網(wǎng)，或是學(xué)習(xí)，都可以使你的腦子高速運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　檢查前列腺可以使你增加：12歲

　　預(yù)防勝于治療，早期治療勝于當(dāng)時(shí)治療，這些都是我們很早很早以前就聽(tīng)熟的話。但即便是這樣，還是會(huì)有很多人忽略掉種種可能患病的跡象，而直到這些跡象成為事實(shí)時(shí)，已經(jīng)很難治愈了，這對(duì)于前列腺疾病這種生殖病來(lái)說(shuō)更是如此�！八麄�?nèi)�檢查前列腺疾病這種生殖病之前其實(shí)已經(jīng)患病很久了，而事實(shí)上，這種病和糖尿病、ED一樣，如果能早發(fā)現(xiàn)早治療，治愈應(yīng)該都不是一件難事，但現(xiàn)在已經(jīng)有數(shù)以百萬(wàn)的人得上了前列腺疾病，”班克斯博士說(shuō)，他是《男人手冊(cè)》的作者�！胺e極主動(dòng)尋求那種高質(zhì)量的醫(yī)療保健和慢性病護(hù)理的人往往可以比不采取任何防范措施的人多活12年，”魯森博士說(shuō)。趕快行動(dòng)吧，早檢查早治療，讓前列腺疾病躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

　　還想活得再長(zhǎng)些？ 活109歲還不夠是嗎？那你就試試下面的方法吧，也許它可以使你永垂不朽。

　　把自己冷凍起來(lái)人如果你是因?yàn)榛忌狭耸裁床恢沃�癥而被冷凍的，那你在治愈這種病的療法被人類研制出來(lái)后就可以被復(fù)活。目前做這項(xiàng)研究的最大的世界機(jī)構(gòu)是美國(guó)亞利桑那州斯科茨代爾的阿爾科生命延續(xù)基金會(huì)，那里已經(jīng)有74個(gè)被冷凍的案例，而且他們只需每人交付15萬(wàn)美元即可。

　　建精子庫(kù)還有一個(gè)可以讓你生命延續(xù)的方法，那就是經(jīng)常性地捐精子。精子銀行會(huì)把你的精子存入被液氮罐冷凍的小瓶子或是秸稈里。這種精子不存在保質(zhì)期問(wèn)題，而且到目前為止，已經(jīng)有從精子庫(kù)中產(chǎn)生的生命健康存活20年的案例了。

　　著書立說(shuō)還有一個(gè)讓你永垂不朽的方法就是寫書，你的名字會(huì)永遠(yuǎn)留在史冊(cè)上，據(jù)統(tǒng)計(jì)，僅英國(guó)圖書館現(xiàn)在就收藏了2500萬(wàn)冊(cè)圖書。作為一個(gè)法定圖書館，英國(guó)圖書館收藏拷貝了所有的在英國(guó)出版的圖書。至于怎么寫書能讓你名垂青史，就看你自己的了。

　　儲(chǔ)備膠原蛋白你可以現(xiàn)在就從身體里抽取一些表皮細(xì)胞的膠原蛋白，然后把它們放入科學(xué)家們的培養(yǎng)皿中。等你感到自己比較老的時(shí)候再拿出來(lái)，讓醫(yī)生為你注入身體。當(dāng)你老了以后，膠原蛋白的缺乏不但可導(dǎo)致“膠原性疾病”，更會(huì)使代謝功能減弱，細(xì)胞的可塑性亦隨之衰減，造成各種器官萎縮，彈力下降，皮膚和黏膜出現(xiàn)干燥，起皺等脫水現(xiàn)象，進(jìn)而加速衰老。那個(gè)時(shí)候，你肯定比現(xiàn)在更需要膠原蛋白質(zhì)。