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久看電視會(huì)加速死亡 五習(xí)慣死得更快【4】

2013年11月22日15:40    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：久看電視會(huì)加速死亡 五習(xí)慣死得更快

 

　　只有充分進(jìn)行好了深度睡眠，人體的生理機(jī)能才能得到充分的修復(fù)，免疫系統(tǒng)能夠得到加強(qiáng)，而能量也能得到充分補(bǔ)充。延長(zhǎng)睡眠時(shí)間并不一定能彌補(bǔ)自己的睡眠不足，正相反，如果一味地賴在床上，卻沒有得到高質(zhì)量的睡眠。這對(duì)于人體反而是有害無益的，它甚至?xí)s短你的生命。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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