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飲食養(yǎng)生：7種食物補鈣效果好【4】

2013年11月22日19:07    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題：飲食養(yǎng)生：7種食物補鈣效果好

女人缺鈣容易發(fā)福 7種食物補鈣效果好

　　3、豆制品——豆腐干。

　　經(jīng)過壓制濃縮而成的豆腐干，鈣含量在豆制品中出類拔萃，如小香干的鈣含量可高達水豆腐的7倍。用豆腐干來替代肉炒菜，鈣含量會大幅提高。

(責編：許曉華、劉婧婷)
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