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9大秋季減肥蔬菜 清肝解脂瘦身效果佳【8】

2013年11月23日10:31    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：9大秋季減肥蔬菜 清肝解脂瘦身效果佳

9大秋季減肥蔬菜 清肝解脂 瘦身效果佳

菜花

　　菜花含有豐富的維生素，每200克新鮮菜花可提供成年人一天所需維生素A的75%以上。每百克菜花的維生素C可達(dá)80毫克，比大白菜、黃豆芽菜高3-4倍，比柑桔多出2倍。中醫(yī)認(rèn)為菜花是潤肺的食材。在秋季開始變冷的季節(jié)，滋潤養(yǎng)生是秋天最重要的事情，而潔白的菜花無疑是適時的保健蔬菜。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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