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清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁【7】

2013年11月23日10:51    來源：北青網(wǎng)    手機看新聞
原標題：清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁

　　原標題：清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁

　　清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁（7 ／9張）

清晨起床做好9件事 活到百歲不用愁

　　7、按摩

　　很多人認為最好的按摩時間應該是晚上沐浴后。其實早上按摩也是很有效的，每天清晨用5分鐘輕輕按摩頭部和面部，最后延續(xù)到頸部，按壓鎖骨上方凹陷處，能夠幫助你延緩衰老的到來。養(yǎng)成這樣的好習慣，不僅能排水消腫，纖巧臉型，還能細嫩肌膚，提神醒腦。做完頭部的按摩，可以輕輕舒展四肢，特別是腳踝，因為很多白領女士要穿一整天的高跟鞋，舒活腳踝讓你的腳沒有那么容易受傷。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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