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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕：7大要命飲食法 這么吃肯定會早死
享受美食是一件大快人心的事情，可是由于現(xiàn)代高節(jié)奏的生活，迫使人們對飲食方法發(fā)生了很大的改變，可是誰知道不當(dāng)?shù)娘嬍撤椒〞铀傥覀兊乃劳�，使我們的壽命變短。下面就來盤點下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧！
1、不食早餐：
危害：嚴(yán)重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。
建議：早餐食物盡量做到可口、開胃；有足夠的數(shù)量和較好的質(zhì)量；體積小，熱能高；制備省時省力；在食物的選擇上要注意干稀搭配，葷素兼?zhèn)�。如果時間真的趕，可以帶些餅干什么的充饑。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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