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結(jié)婚者更長壽? 全球公認18個延壽秘訣【17】

2013年11月24日08:24    來源：人民網(wǎng)-生命時報    手機看新聞
原標題：養(yǎng)生：結(jié)婚者更長壽? 全球公認18個延壽秘訣/組圖

　　16．保證睡眠。足夠的高質(zhì)量睡眠可降低肥胖癥、糖尿病、心臟病和情緒紊亂癥危險，病后痊愈更快。相反，每晚睡眠不足 5 小時則會大大增加早亡危險。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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