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老中醫(yī)秘不外傳的補(bǔ)腎8招 令你"腎氣"凌人【7】

2013年11月24日09:02    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：老中醫(yī)秘不外傳的補(bǔ)腎8招 令你"腎氣"凌人

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老中醫(yī)秘不外傳的補(bǔ)腎8招 令你

7、睡眠養(yǎng)腎

　　充足的睡眠對(duì)于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過(guò)分熬夜、過(guò)度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此，不要過(guò)度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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