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冬天多吃11種好食物 增強(qiáng)免疫防感冒【4】

2013年11月24日10:41    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生：冬天多吃11種好食物 增強(qiáng)免疫防感冒

　　原標(biāo)題：冬天多吃11種好食物 增強(qiáng)免疫防感冒

冬天多吃11種好食物 增強(qiáng)免疫防感冒

　　7、卷心菜

　　卷心菜是富含谷胱甘肽(具有免疫增強(qiáng)功能)的另一植物。在當(dāng)令時(shí)，卷心菜在冬季也很容易獲得，而且不貴。

　　把各種各樣的卷心菜(白的，紫的，中國(guó)的)加到湯里，慢慢燉，可以讓抗氧化物釋放入湯中，從而增加食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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