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晚上吃姜似砒霜 晚餐別碰這6類食物【4】

2013年11月24日10:44    來源：愛美網    手機看新聞
原標題：飲食:晚上吃姜似砒霜 晚餐別碰這6類食物

　　

4、油膩食品應拒絕

　　油膩的食品不僅包括油炸類食物，還有一些膽固醇含量較高的動物內臟等。這些食品吃后會加重腸、胃、肝、膽和胰腺的工作負擔，刺激神經中樞;影響睡眠質量。而三高人群更應該嚴格控制。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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