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分享到QQ空間原標(biāo)題：身體5種"聲音"竟是五臟健康的預(yù)警信號
養(yǎng)生方：
1、學(xué)會慢生活，工作時間特別緊張，下班了就要刻意放慢節(jié)奏。
2、食補方面：桂圓、蓮子、百合、黑木耳，都能益心氣養(yǎng)心陰。情緒波動、喜怒無常時可以吃些山楂干，酸味的東西有收斂作用，能阻止心氣太過渙散，保護(hù)心臟，又能疏肝解郁，讓心情平靜下里。
3、六字訣中，常讀“呵”字音可以補心氣，對治療心悸、失眠、健忘也有好處。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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