原標(biāo)題：4個晚餐錯誤吃法 易引發(fā)9種不良后果

　　不良后果七：胃癌和腸癌

　　可以肯定地說，經(jīng)常吃宵夜的人患胃癌的幾率比不吃或不常吃宵夜的人要高出四成左右，這可不是聳人聽聞，而是專家經(jīng)過長期研究得出的結(jié)論。專家還發(fā)現(xiàn)，樂于或疲于晚餐應(yīng)酬的人，他們的腸癌的發(fā)生率高。

　　不良后果八：泌尿系統(tǒng)結(jié)石

　　“問題晚餐”還會得泌尿系統(tǒng)結(jié)石？是的，確有這方面的資料。日本一家醫(yī)院對270名尿路結(jié)石患者進(jìn)行飲食生活方面調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，其中有97人常在晚上9點以后進(jìn)食晚餐，還有25人有吃完宵夜后立即入睡的習(xí)慣。這充分隨明晚餐吃得晚或晚餐后立即入睡的人易患尿路結(jié)石。究其原因，睡眠時，尿液會在尿路中潴留，晚餐后即入睡者，往往晚餐中多余的鈣會隨尿也存留在尿路中，時間一長，就有可能形成尿路結(jié)石了。