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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生保�。号硕咀钚璞Ｅ�8部位
鼻暖
鼻為肺之竅。如鼻子受寒冷剌激易傷風(fēng)感冒。所以冬天要護(hù)好鼻子。遇到寒潮過境的天氣，外出戴上口罩。
平時在早晨和晚睡前各按摩一次鼻部，用兩手拇指外側(cè)相互摩擦，有熱感時，用雙手拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩30次左右；接著按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴(在鼻翼外側(cè)緣旁0.5厘米)15～20次�？墒柰ń�(jīng)絡(luò)，增強局部氣血流通，大大加強鼻的耐寒能力，有效地預(yù)防感冒和鼻病。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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