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養(yǎng)生保健：失眠?睡前做好這8件事 安神助眠【7】

2013年11月25日13:43    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生保�。菏�?睡前做好這8件事 安神助眠

總是失眠?睡前做好這8件事 安神助眠

　　七、芳香按摩

　　芳香按摩包含了溫和、有療效的接觸，以及精油深層放松的效果，雙管齊下同時幫助心理、身體減輕壓力，睡意就會自然而然涌現(xiàn)。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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