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減肥瘦身：神奇一周水果減肥法 1月暴瘦30斤【3】

2013年11月25日13:47    來源：秀美網    手機看新聞
原標題：減肥瘦身：神奇一周水果減肥法 1月暴瘦30斤

　　周三：青蘋果

　　蘋果是世界四大水果之一。在國外有“每頓飯后吃蘋果，醫(yī)生不會來找我”的民諺。有一定的防治疾病的作用。吃蘋果能減少血液中的膽固醇含量，可避免形成膽結石，對高血壓有一定的輔助治療作用。蘋果還能調節(jié)腸運動而有通便和止瀉的雙重作用。每天必吃蘋果的10大理由

　　減肥原理：富含果膠及食物纖維，并且脂肪含量極低，但是營養(yǎng)卻很全面，經常被減肥者用作代餐食品。

(責編：許曉華、劉婧婷)
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